"治未病"啊，說白了就是沒病，根據陰陽平衡和五行相剋理論，一是在飲食上進行營養調理，肉食、疏菜、水果，根據其食物屬性如"甘、酸、苦、鹹"和"歸經"如"白色入肺、黑色入腎"等，以及四季溫度變化而調理，這就叫"食療"。也就是同現代醫學的"臨床營養學"同理。

二是，"中藥調理"藥食同源是中醫重要理論的一部分，中草藥中，大部分是可食用的食物，只是難吃、難消化些，裡面成分複雜，而且很多是有毒副作用的，這個不多說。比如，在煲湯時加入"黨參、枸杞、紅棗"等，做成藥善等食用;

三，是運動調理，如練氣功等，如華陀的"五禽戲"，武術，內練一口氣、外練肋骨皮，從而達到強身健體，內氣充配從而少生或不生大病的目的。

透過以上分析，"治未病"其中心思想，就是透過食物營養，運動、內力修練讓你達到不生病或少生病的目的。這應該是"皇宮御醫"們為生存悟出的絕技。要知道，作為傳統中醫，宮庭御醫風險是極大的，治不了病是要殺頭並禍及家人的。只有讓皇室貴族們少生病或不生大病、不治之病才是最安全的。

在古代，對於普通老百姓來講，能吃飽就不錯了，治未病是做不到的。

在古代縱酒縱色，多為王公貴族、富商巨豪、文人騷客，所以很多難治的病，如"性病"多是這部分人。又因科學技術限制、老百姓日出而作丶日落而息，生活極有規律，不用加班、不用陪三朋四友喝酒熬夜，普老百姓不會感染，但瘟疫流行，老百姓又首當其衝，醫藥無救，往往大量死亡。

現代社會，工業科技發展，物質生活條件改善，"夜夜鶯歌燕舞"、縱情"聲色犬馬"也飛入尋常百姓家，那多為"王公貴族、文人騷客"所易患的病也隨同"飛入尋常百姓家"這就是現代病越治越多的原因之一。

好了，不多講，多講要被"批評"的。

中醫預防和治療疾病的思想是遵循中醫最早的經典《黃帝內經》中明確指向:"是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，比猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚亦！"意思是智慧者不主張有病才去治療，而講究在未病之先加以預防；不治已形成的病亂，而注重未發生病患之前的預防。假以如病形成以後再去用藥治療，亂成以後再去平治，就好象臨渴才去掘井，臨戰才去鑄造兵器，那不是太晚了嗎！所以中心思想在於無病先防，有病早治。治未病是中醫幾千年先人實踐的結晶，其措施是多方面的，順應四時陰陽進行養生調神，使體內陰陽與自然界的四時陰陽協調一致，這就是治未病的根本方法。《內經》認為"春夏養陽，秋冬養陰"是"四氣調神"方法的精髓。中醫治未病以預防為主，用養生之"四氣調神"作為防治疾病思想的集中體現和高概括。可見中醫經典——《內經》是一部中華民族永遠不朽的塊寶！欲知更多中醫藥知識，歡迎交流與關注。