感謝邀請，您的問題中問到散漫的人應該如何自律？其實，這是一個人的惰性心理，也就是人們常說的高不成低不就，得過且過，做一天和尚撞一天鐘，記得在我們讀書的時候，有這麼一句名言，有的人活著他已經死了，人固有一死，有的輕如鴻毛，有的重如泰山，我們從來到這個世上，就沒有想著活著活去，因為根本就沒有回去的路，兢兢業業是一輩子，懶懶散散也是一輩子，雖然我們比不上什麼思想家，哲學家，商業家，等等，三百六十行，行行出狀元，不求聲名遠揚，但求活得其所，要對得起自己的一輩子，對得起自己的良心，不要等到老態龍鍾的時候，悔恨自己的所作所為，雖然說是人人都懂少壯不努力老大徒傷悲這句話，這是人人都懂的道理，可是放到個人頭上就有些不知所云，你也提到散漫，這是人人都有的，只不過些人是斷斷續續的心理變話，有些人則是長期的心態永存，要想改變這樣的思想：

1，要看得起自己，自己要是把自己,都看扁了，那誰還會對你用心，往往散漫的人，就是這樣總是認為自己不如人，自己不行，見困難就退縮，總是畏畏縮縮，一直的這樣，養成了習慣，慢慢的把自己的性格掩藏，以至於後來沒有了個性，還有一種就是眼高手低，都是人，你不願意做，自然有人搶著做，你只有喝西北風，不要認為自己高人一等，都是人，平和些，對你對我都好，朋友多了路好走，你說呢？

2，學會放鬆自己，不要認為今天碰壁了，明天的工作就無法開展，哪個成功的人不是在循序漸進，誰也不會是萬里無雲萬里天，跌倒了學會站起，失敗乃是成功之母，沒有挫折，你永遠不會頑強的活著。

3，學會讓自己從懶散的性情中走出來，嚴格自己的作息時間，嚴格自己的行為規範，嚴格自己的一言一行，嚴控自己的思想動機，什麼時候也要自己管得住自己，如果自己的都管不住自己,，一切的努力都是白費。

4.實在不行可以互相監督，好友，愛人，這都是你人生路上的良師益友，只要他們的協助，你的懶散心裡慢慢會好的。

5，誰也不會拯救你的心靈，誰也不會挽救你的懶散，別人說一萬句，不如自己去努力。

6，每天寫一寫日記，心得體會，把自己今天干的事寫下來，人就是這樣，做過的事不容易記住，寫下來也是一種鞭策，也是這一種激勵，更是一種監督與督促，回頭看看自己的路程，原來還不如一張白紙值錢，每天的翻閱，每天的記錄，久而久之你的懶散，散漫的心會被自己不經意的舉動感動。

答得有些跑題，但是句句肺腑，友珍重，願早日走出散漫的困擾。

定一件事，比如說早起，你定一個每天一個點的鬧鐘，不管你昨天晚上是幾點睡的，第二天不管你有沒有睜開眼睛，只要你是有意識的，你起來啥也不想，去刷牙洗臉讓自己清醒，然後換上鞋子出去跑步。

大概20天或者更短，看個人養成一個習慣是多久，你就有了一個習慣。

別說你不行，還沒開始呢。