非常感謝邀請。別人求辦事，就算費力不討好，還不會拒絕，該怎麼克服？要看是什麼事情了，如果是舉手之勞的事情，不違背原則，也不難為情的求別人的事，辦就辦了，誰還不求誰呢，誰都有為難招災的事，誰都會有求於別人的時候，助人為樂的事是中華民族的傳統美德。如果別人求你辦的事情是違背原則，以權謀私的，違規違紀等必須當面拒絕，給啥好處都不能辦，必須當機立斷，當斷不斷必受其亂，假如你猶豫不決，還不知道能不能辦成，還礙於面子，不好拒絕，結果沒辦成，還耽誤人家的事了，豈不是費力不討好，所以當別人求你辦事的時候，你當時就要想好了，難辦或是沒把握能辦到的或是違背原則的就要當面拒絕，這事我辦不了，不會拒絕就是自尋煩惱。

做事應當靈活一點，藉口推脫掉是最好的。

如果對方死纏爛打，那就直接了當的說明自己的難處，表明自己的觀點。

一個自我價值感低的人，會想透過討好別人來確認自己的價值。他們習慣於把自己的權力交到別人手上，接受別人的請求，即便知道這個請求費力不討好，還是不會拒絕。覺得是別人給予了機會，是別人看得起你。

與其說不會拒絕，不如說他不想，甚至是不敢。迫於地位懸殊，迫於能力有限，迫於自我卑微，一次次地委屈求全，一次次地妥協就範，等發現費力不討好時，自我價值越發低下，再一次遇到請求時，就越發不會（不敢、不想）拒絕。

這是一個惡性迴圈，這也是一種病，病在了“無私忘我”又毫無價值可言。還會因此把自己搞得很累。無數遍說過，累是源於內在的交戰。精神上的蠶食比起物質的匱乏更可怕。

所以，認識你自己，在面對別人的請求時，尊重一下自己的感受，我真的甘願這麼做嗎？即便人家不領我的這份情，我也樂意？

如果答案是肯定的，那就去做；如果不是，還是拒絕吧。別到把自己憋屈成了內傷，還在想我該怎麼辦。

別人求辦事，就算費力不討好，還是不會拒絕，該怎麼克服？

做人，如果不懂得拒絕，受委屈的就是自己。別人要你做什麼，你就做什麼，不僅會變成苦差，而且事情沒辦好，還會落得個吃力不討好，甚至惹一身麻煩。所以無論做人做事，都要學會拒絕。

也許道理大家都明白，只是做起來不是那麼容易，因為一般求你辦事的人，除了親朋好友，就是同事或熟人，要拒絕有時還真拿不下面子。

碰到這樣的事，究竟該咋辦？我的建議是：

1、能幫的還是要幫，在這個社會上混，誰能說誰不求人，所以也不能一味地拒絕，否則人家會說你沒有人情味。

2、不好幫或不能幫的忙，就要把握好分寸，一般來說，免為其難的事，儘量避開為好，違背原則的事，一定不能去幫。

3、放下面子，幫不了就明說，不要含含糊糊，好好把情況解釋清楚，對方怎麼想？也就顧不了那麼多，也不必去想那麼多。如果對方為一件事反目，這樣的朋友不結也好。