問題是我提的，我家寶寶一週歲了已經養成了睡前捏脊的習慣。

因為我知道捏脊可以提高寶寶的抵抗力，調理寶寶脾胃功能，減少呼吸系統和消化系統的疾病。還可以改善睡眠質量。可謂好處多多。

寶寶現在是不管白天還是晚上睡覺，都愛鬧覺每次都是給她捏捏脊才能安安穩穩的睡著，一天捏好幾遍，不知道這樣好不好，是不是有什麼壞處？

小兒捏脊一天幾次?

一般每天捏一次、每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。 如何在家給寶寶捏脊：讓寶寶俯臥於床上，背部保持平直、放鬆。

捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起面板，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5釐米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部面板向上提一次。再重複第一遍的動作兩遍，共6遍。 最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。 小兒捏脊注意事項：在給寶寶進行小兒捏脊時，有一些注意事項是媽媽們需要了解的

1、進行小兒捏脊時寶寶不能是空腹，飯後也不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。

2、施術時室內溫度要適中，過冷或者過熱都會對寶寶產生不好的影響。

3、體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。

4、在應用此法時，可配合刺四縫、開四關、藥物、針刺、敷臍等療法，以提高療效。

5、開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。

6、捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶面板嬌嫩，掌握不好力度容易造成面板破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。嬰兒必須在會翻身自行俯臥時才可以給予捏脊療法，若嬰兒太小，就強行將其行俯臥位，可能造成嬰兒不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現窒息。

7、寶寶有以下這些情況時不宜進行捏脊：脊拄部面板破損，或患有癤腫、面板病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。