-
1 # ME甜姐兒
-
2 # 凝媽悟語
這個情況非常常見,有一個朋友懷孕5個月體重沒怎麼變化,擔心孩子太小,結果去產檢,發現孩子還偏大。另外一個朋友懷孕5個月胖了10多斤,肉都長自己身上了,孩子反而不大。所以,不要過於糾結自身體重的問題,只要產檢都很好,孩子發育正常,這就是典型的長胎不長肉啊!
我懷二胎的時候,3個月時和孕前差不多,到4個月才長了1斤左右,但是孩子自始至終很健康,整個孕期增重20幾斤,孩子的重量是6.9斤。懷大寶的時候,一口氣重了40多斤,孩子也不過6.6斤。孩子的體重和孕期增加的重量也不一定成正比,是很多因素決定的。
為什麼懷孕三四個月體重比孕前輕在孕早期的時候,孕激素分泌比較旺盛,孕媽媽身體會出現各種不適,諸如食慾不振、噁心嘔吐等,如果孕媽媽出現這些反應,吃飯吃的不多,比孕前還少,胎兒也會消耗一部分能量,體重自己會增加很少。
不過,需要放心的是,孕早期吃的不多也沒關係,因為胎兒現階段主要處於組織分化和器官形成階段,不怎麼長身體,到4個月也就20幾克,需要的能量相對較少,孕媽媽正常的飲食完全滿足胎兒的需要。所以不要擔心寶寶會營養不良。
後期注意什麼到了4個月之後,胎兒需求的能量就開始增加了,孕媽媽會逐漸出現缺鈣、貧血的症狀,所以要注意及時補充鈣質、及時補鐵,以免出現牙齒鬆動、骨骼疼痛、小腿抽筋、頭暈頭疼的症狀。
胎兒也開始長身體了,所以會需要蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養,孕媽媽要注意合理攝入各種營養物質,保證胎兒的健康發育。
至於孕媽媽的體重增加是不是比別人少的問題,這個真的不用擔心,有的孕媽媽天生就是長胎不長肉,有的孕媽媽喝口涼水也長肉,和個人的體質關係也很大。
需要注意的是按時產檢,確認胎兒的發育指標,只要發育指標都完全符合標準,就完全可以按照自己的飲食規律進行。如果醫生提醒該加營養了,就嚴格按照醫生的要求去做,肯定不會讓胎兒受委屈的。
總之,一定放平心態,不要過於糾結斤斤幾兩,只要胎兒健康比什麼都好。
回覆列表
孕媽懷孕後由於受到身體激素影響,孕早期會出現食慾不振,消化不良,或者吸收不好的情況,嚴重者還有可能孕吐。因此,如果出現孕後體重下降的情況,也是情有可原,不必太擔心。
但是,建議孕媽還是到醫院定期做產檢,如果產檢結果顯示胎兒發育正常,胎心率各方面也能達到指標,此外,孕媽本身也沒有某種微量元素嚴重缺失,那麼寶媽只需要適當鍛鍊,加強營養即可。
如果孕媽本身營養缺失造成體重下降,長期會對胎兒造成影響,因此寶媽還是需要引起重視,合理膳食的同時,也可能考慮輔助孕期奶粉等孕期營養品,保證自身營養和胎兒發育。