陷入自我否定的狀態是一個短期的心理狀態，自我能夠認知到陷入了這種狀態，就是改變的開始！首先調整心態，無論遇到什麼事，換個角度思考，退一步看看，是否海闊天空？其次，面對當下的問題，學會接納，處理和放下，原來當下的事只是漫漫人生長河的滄海一粟，不值得要死要活的，終究還是活著就是好！

這是很正常的事情，因為你還沒有成功，這個時候你需要大量的閱讀，大量的實操，做點成果。

無論有沒有別人的讚賞，先給自己打氣。

任何事情，在成功之前，都不要告訴別人，否則招致否定的機率更大。

自我否定和自我肯定在一個人的意識形成之初就如影隨形的存在著，在情商智商的統帥下這倆兄弟不辭辛勞、不知疲倦常年如一日的檢索梳理著主要由眼耳舌鼻身五員感知大將從大千世界中征戰搜刮的各種戰利品，並把它們分門別類的安放到最恰當的位置，同時借鑑八大部、五州六府的實踐經驗，伴隨著人的長大一點一點的、一年一年的在一片廢墟上建成了我們心理的帝國。從此政有所出，進退有據，一片祥和。

倆兄弟也因功勳卓著受封，肯定任了組織部長，否定任了紀委書記，繼續為帝國的繁榮昌盛發展壯大而奔波勞碌著。倆兄弟盡職盡責，事必躬親，愛走基層。肯部長走基層除了帶組織溫暖還必須帶倆甜點，分別叫自信和自強。基層人員都愛吃，吃了立馬氣血充盈，幹勁十足。所以大家歡迎，肯部長也常來。否書記走基層除了帶條條框框常帶倆酸梨，分別叫整改和整治。大家都不愛吃，否書記也不人人給，只給個別人或個別單位某些人，說是治病救人。據吃過的人描述，吃了否書記的果子，心肝肺都得吐出來，生不如死。所以大家都不歡迎，否書記識趣，一般情況也不常來。不過有趣的是否書記來完一段時間之後，大家的自覺性都有很大提高，氣血自己就充盈了，這時肯部長又來的多了。

你現在這種情況，說明否書記注意你了。它是不是每次下來人群中會多看你幾眼？或有意無意靠近和你拉幾句閒話，問問你工作生活怎麼樣？而你呢，想表現好一點，卻往往舉止失常，手足無措，口不應心，完了後你會反反覆覆回想當時的表現，一遍遍懊惱自責，為啥要緊張？你又沒犯錯為啥表現的就那麼不自然呢？為啥當時不這樣站著那樣說而偏要那樣站著這樣說呢？諸如此類的。而下次見到之後，你又重演一遍，完了又是一遍遍的回想、自責。一段時間後，你發現就是見到別人也會不自然，也會緊張，然後又是回想、自責。想不清楚，搞不明白，卻又天天做，時時想，迴圈往復，難以自拔。漸漸的，你幹工作也老出錯，還都是些不該犯的小問題，你的話少了，也懶的理人了。在心理時常會問自己，為什麼這樣啊？即使肯部長來也是這樣。肯部長也就不來了。

好好睡一覺。

醒來之後，什麼事兒都翻篇。

總要繼續下去的，幹嘛為難自己呢？

未來可期！