加強個人防護，進入林區或野外工作，要穿長袖衣衫，紮緊腰帶、袖口、褲腿，頸部繫上毛巾，面板表面塗擦藥膏可預防蜱蟲叮咬，外出歸來時洗澡更衣，防止把蜱蟲帶回家。

很多人喜歡爬山，這是非常好的愛好。有的山植被比較好，雜草灌木比較多，同時，蚊蟲小咬也比較多。蚊蟲的話叮到了最多一個包，如果被蜱蟲一類的蟲子叮到，輕則感染，重則有生命危險。所以需要我們引起足夠的重視。如果去野外爬山，需要做好一些防護準備。

一、儘量少暴露面板。可以圍好頭巾，戴上帽子，穿長衣長褲，戴好手套等。這樣的穿戴既可以有效防止蚊蟲叮咬，還可以防止曬傷。現在很多的戶外裝備都是輕薄透氣的，穿著還是比較舒服的。

二、裸露部位塗好防蚊蟲的藥膏。登山之前，可以在腳踝、手腕、腕子、面部等塗一些防蚊蟲的藥水或者藥膏，可以有效的防止蚊蟲的叮咬。清涼油、風油精、薄荷油都有驅蚊的作用。另外，登山前幾天服用純生B也可以起到防蚊的作用。因為蚊蟲是透過氣味來尋找目標的，一旦聞到它不喜歡的味道，就會離開。

三、儘量少去路況不明、人跡罕至的地方爬山。蚊蟲的生長環境都是在草多、水多的地方，還有雨後蚊蟲也特別多，儘量避開這些時間和地點。

前幾年經常爬山，也總結了一些經驗，探討一下。

1、上衣儘量穿縮口的衣服，不要穿深色衣服，儘量偏淺，能儘早發現衣服上爬上來的蟲子。

2、褲子儘量也是緊口的，也可以把褲腿塞到襪子或者鞋裡，防止蟲子鑽入。

3、鞋最好是高幫的。

4、行走的時候備一支小棍，走在草地裡要波動草叢，昆蟲會受驚嚇逃走。

5、要休息時，最好坐在沒有草的空地上。草地裡休息時做好防護措施，身上噴灑防蟲劑，避免長時間在一塊草地休息。

6、行走時要時常注意身上是否有小蟲子落下，必要時脫衣檢視。

7、你所說的草蝨應該如蜱蟲一樣是吸血昆蟲吧，如果聽到某一區域有過病人的情況，一定要格外小心，身上多噴灑防蟲劑等。

8、活動時和活動後都要仔細檢查衣服和身體，尤其是頭皮、腰部、腋窩、腹股、腳踝下方這些部位。如果發現，不要直接用手捏死，因為蜱蟲的身體內液體有毒，要用鑷子，保證全部蟲子被取出。

前幾位朋友回答的挺好的，非常感謝。我也剛剛自駕旅遊，以遊山玩水為主題，我是這樣打算的：

1.安全措施就照到幾位前輩的去做。

2.爬山只走開發過路線，避免不必要的麻煩，畢竟爬山是為了開心，不是去探險。

3.出門在外一定要時刻加以防範，說到底也就安全第一。

防草蝨加強個人防護，進入林區或野外工作，要穿長袖衣衫，紮緊腰帶、袖口、褲腿，頸部繫上毛巾，面板表面塗擦藥膏可預防蜱蟲叮咬，外出歸來時洗澡更衣，防止把蜱蟲帶回家。