1.提高身體免疫力

姑鳥果裡面含量最為豐富的就是氨基酸了，這些人體所必須的氨基酸不僅可以讓姑鳥果吃起來味道非常的鮮甜可口，而且對於提高人體的免疫力有非常明顯的功效。多吃一些姑鳥果，對於身體比較虛弱的人來說，有非常明顯的功效。

2.健脾開胃

姑鳥果裡面含有多種豐富的維生素，尤其是微生物A的含量最高，因此姑鳥果有非常好的健脾開胃的功效，多吃一些姑鳥果，對於脾胃虛弱的人來說，是非常有好處的，每天堅持服用一些，可以有效的改善消化不良，食慾不振，不過小編要提醒一下大家，吃姑鳥果的時候最好是稍微加熱一下，對我們的身體會更有益處。

3.促進身體的發育

姑鳥果裡面含有的蒜醬醇和生物鹼，有很好的促進身體吸收營養的功效，平時多吃一些姑鳥果，能夠幫助我們的身體更好的吸收到攝入的各類營養物質，有非常明顯的促進發育的作用，因此姑鳥果是尤其適合小朋友多加食用的。

二、姑鳥果的食用禁忌

1.不能空腹食用姑鳥果

2.脾胃虛寒的人不吃姑鳥果

姑鳥果本身就是一種高緯度地帶出產的水果，生長的環境屬於寒冷地區，因此姑娘果的性味也是寒涼的，對於身體本身就脾胃虛寒的朋友來說，姑鳥果吃多了，對人體是非常不好的。

姑鳥是鳥嗎?不是哦，如果你聽說是的話，那你肯定就被騙了哦，姑鳥是一種水果呢，不僅非常的好看，吃起來也非常的酸甜可口哦，對我們的身體也非常的好，隨著現在交通的便利，其實姑鳥果也漸漸在我們的生活中出現，大家如果有機會遇見了這種水果，一定要買來試試看喲。