我感覺戒菸首先得看自己的決心吧。只要自己有決心付出實際行動沒有戒不掉煙。我就說說我老公吧：

我老公是2016年6月份開始戒的煙還是因為要二胎。我記得以前讓老公把煙戒了，他說：不吸菸不喝酒活的有什麼勁。我回了句：我不吸菸不喝酒那得不活了，真不知道怎麼想的。自從我們打算要二胎，我就說讓他把煙了，他說不戒，要老大時也沒戒。我就舉例朋友同學誰誰為孩子把菸酒都戒了，而且現在很多男的注意身體，都不吸菸不喝酒了。當時他說戒但心還沒那麼堅定，到了回家辦二胎證時，他同學說：哥要二胎就得戒菸戒酒別不在意，為了孩子的健康得戒了。有時朋友的一句話比媳婦說十句管用，他就從6份開始戒菸，當時戒受不了總想吸，感覺總想來一口，家的煙他拿出來聞聞說：啊！真香。那裡香我咋沒聞到啊。我就給買瓜子，想吸就下班到家磕點瓜子，轉移注意力。時間長了就好了，就不想著吸菸了，而且煙盒上不寫著吸菸有害健康，真是明知道有害還造煙，沒煙了想不戒都不行嘿。到現在了老公戒菸快兩年了，一次也沒吸過，而且他還說：現在聞見吸菸的味難受，難聞。所以我感覺有心戒一定能戒菸成功。

所以菸民少吸點，戒了吧。別再讓家人孩子吸二手菸了，你知道二手菸傷害有大嗎？不知道，就手機上好好的查檢視看。想想家人孩子，最重要的是讓自己有個健康的好身體，菸民把煙戒了吧。希望那些在戒菸的路上的，還在吸菸路上的都能趕緊戒菸，戒菸成功。這樣身體好又省錢了一舉兩得。