管理好自己的面部表情（換句話來說就是學會控制自己的氣場）經常將微笑掛在臉上。這是通常想讓別人看不出自己的憂愁最簡單的方法。有些人為什麼那麼容易被別人看出自己在煩惱，在傷心就是因為他們表現將自己的悲傷和苦惱表現在了臉上。這個時候你周圍的氣壓就會特別的低，在你身邊的人也會感受到這種很難受的感覺，比如站在你身邊會感到不舒服，而面部表情的變動最容易觀察到情緒的方法。找個安靜的地方，或者在某個時間段空無一人，聲音也不會被傳出去的房間，好好整理或者釋放一下自己的憂愁，或者在房間裡面對著自己傾述，在結束了之後，仰望天空深吸一口氣。洗個臉，重新掛上微笑，就不會有人看出你的憂愁學會暫時遺忘的技巧。透過轉移注意力的方式，專心投入到一件事情當中，可以讓你暫時忘掉你的憂愁（這是我用過來最好的一個方法）當然你在他人面前最好一直保持著這樣一個狀態，不然你一旦走出這個狀態，你又很快會恢復到你自己的心情當中，就會很容易被人看出破綻。最後希望你早日擺脫自己的憂愁，可以真正露出開心的笑容。加油ヽ(´･д･｀)ﾉ

“無論生活多煎熬，你都要眉眼帶笑”

生不得傾國傾城色，

不能靠臉吃飯。只有讓神情看起來樂觀美好些。

比起鬱鬱寡歡，開朗明媚更美

比起冷漠厭世，溫暖熱情更美

比起唯唯諾諾，坦坦蕩蕩更美

這些褒義的神情語言不需要物質條件，

是你的心態帶給你的無形資產。

快樂是一種選擇，

如果你決定無論怎樣都不憂愁。

你把它當作你活著的原則和底線，

就算是乞丐你也會做個把快樂當作信仰的乞丐。

科技醫學可以讓人短時間變美，

但一個人的精神面貌是在日復一日的潛移默化中形成的。

只有你自己能決定你的臉上寫著什麼樣的語言，

你的臉上寫著你看待世界的方式。

除了你自己，沒有人可以讓你的精神面貌變美。

你有怎樣的思維和心態就有怎樣的神情。

無論再兇的一張臉，只要他內心善良，你總會捕捉到可愛的瞬間。

無論再漂亮的一張臉，只要她自以為是，你總會看見那寫著愚蠢的瞬間。

無論發生什麼’只要生命還在，你的唇上都可以綻放出一抹笑容。

也許在他們看來這笑容是傻氣的可憐的苦澀的，

但你的內心告訴你

生很容易，活很容易，

生活不容易，但死很容易

笑著活下去。

憂愁有時候是一種表達自尊心的方式，面臨現實不得不表現的憂愁，不然就好像不成熟不聰明沒有責任心一樣。

其實能表現出的憂愁都不是最大的憂愁。

因為有憂愁就有解決方法，承受方式。

而最深的憂愁是心死。

“哀莫大於心死”。。

“物極必反”

不在憂愁裡重生’就在憂愁中死亡。