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1 # 希媽育兒
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2 # 清水愛牛奶
中醫認為山楂“只消不補”,懷孕期間,由於身體激素水平發生變化,孕婦的腸胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。
所以建議準媽媽早期還是不要吃的好,防止導致流產情況的發生。
如果想要吃酸的,可以適當吃些當季水果:
獼猴桃,橘子,李子,楊梅等等。
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3 # 營養海賊團
建議孕婦最好不要吃山楂,因為吃大量山楂,有可能導致流產的風險。當然如果實在是想吃,吃少許也可以,因為造成流產需要食用大量的山楂或山楂汁等。為了不必要的麻煩,就最好不要吃了。
山楂口味酸甜,既可以食用,也可以入藥,食藥兩用。山楂中含有豐富的維生素和微量元素,能夠降低血樣,促進消化,增強人體的免疫力,活血化瘀等功效。
有的孕婦喜歡吃酸,會選擇山楂,尤其是在有早孕反應是噁心、嘔吐、食慾不振等時,吃山楂酸酸甜甜,可以調口味、解噁心,增進食慾。雖然山楂好處多多,但對孕婦不利,一旦吃多可導致流產的風險。
有研究表明,山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用了山楂或者山楂汁等山楂製品,就有可能刺激子宮收縮,進而導致流產。特別是對於有過自然流產史或本次懷孕有先兆性流產症狀的孕婦,更應注意山楂製品。
懷孕之後還有一些食物也是大忌
忌食含咖啡的飲料,比如咖啡、可樂、熱巧克力和茶等。有研究表明,孕婦大量飲用咖啡可導致流產、早產或者新生兒低體重。因此,懷孕期間最好將每日的咖啡攝入量控制在100mg一下。
生肉、生蛋及生鮮製品不可吃,生肉和生蛋裡可能含有沙門氏菌、李斯特菌等,而這些病原體都會經胎盤傳染給胎兒。吃用任何食物之前最好煮熟再吃。像八分熟的牛排或溏心蛋就別吃了。
還有就是吃魚最好選擇小魚,比如沙丁魚、鱈魚和三文魚。因為體型較大的海魚,體內富集了汙染物甲基汞。
是的,孕婦不宜多吃山楂,主要出於以下幾點原因:
1.容易導致流產。
山楂容易活血,容易導致子宮興奮,刺激子宮收縮,從而提高流產的機率,所以孕婦一般是不建議使用山楂的;
2.容易消化不良。
山楂含有大量的果酸,有刺激胃黏膜的作用,孕婦的脾胃動能較弱,吃山楂多了消化不良,尤其是鮮山楂,含有鞣酸,如果食用過多,鞣酸與體內礦物質結合容易形成胃結石。
3.對胎兒不利。
妊娠早期的酸度低,母體如果攝入大量的酸性物質,容易聚集於胎兒的組織中,影響胎兒的發育,或誘發遺傳物質突變,導致胎兒發育畸形。
基於以上幾點原因,孕婦最好不要大量食用山楂,如果是孕早期胃口不好,食慾差,想吃點山楂開胃的話,少量食用問題不大的。除了山楂果,山楂片、果丹皮等山楂製品,孕婦也儘量少吃,以免影響胎兒發育。