在寶寶的成長過程中，寶爸寶媽一定要時刻關注的寶寶的營養吸收情況，寶寶營養吸收得好，不僅身體長得棒，同時也有利於寶寶的智力發育。那如何才能判斷寶寶的營養吸收情況呢？

1、皮下脂肪厚度

媽媽可以用中指和食指相隔3釐米放到寶寶的腹部，按下後捏起面板，用尺子測量，1釐米左右為正常，如果超出太多，就有可能是營養過剩了。

2、寶寶的體重和身高

寶寶的體重和身高需要經常測量，從這兩點上可以判斷出寶寶營養是否充足，一般如果寶寶的體重低於平均值15%，就可以視為輕度營養不足，需要多攝入蛋白質和熱量，而判斷營養過剩，世界衛生組織有一個公式可以作為依據，如下：標準體重（克）=出身體重（克）+月齡x500。如果，寶寶的體重超出標準體重的10%-19%，就可以說是超重了，有些營養過剩，需要減少蛋白質和熱量的攝入。

如何才能判斷寶寶的營養吸收情況呢？透過上面的內容介紹，寶爸寶媽應該已經清楚了。兒童健康專家指出，在寶寶成長過程中，營養吸收時非常重要的事情，因此寶爸寶媽一定要多加註意。想要寶寶更好的吸收營養，除了要注重寶寶的日常飲食以外，寶爸寶媽還應該多多的鼓勵寶寶進行運動鍛鍊，養成良好的生活習慣等。

1、身高落後於同齡寶寶

當父母看到寶寶長得非常快，比同齡寶寶身高更高的時候，往往都會非常開心；如果看到寶寶身高低於同齡寶寶，可能就會比較著急。寶寶身高受到很多因素影響，比如遺傳、營養以及睡眠等，一旦寶寶出現營養不良，一般都可以透過身高來進行判斷。

2、頭髮越來越稀、偏黃

如果寶寶健康發育，頭髮往往都是烏黑亮麗，但是如果寶寶頭髮越來越稀，而且還出現偏黃的顏色，這都說明寶寶可能出現營養不良了，要及時進行飲食調整，確保寶寶能夠吸收到足夠營養。

3、精神不好

如果寶寶沒有任何活力，看上去無精打采，首先要及時看醫生確認寶寶是不是生病，如果沒有生病，有可能就是出現營養不良了。此時可以諮詢醫生意見，在醫生指導下從飲食、生活細節上進行調整。

4、免疫力低下，總是生病

如果寶寶身體營養不良，還有可能導致免疫力低下，動不動就生病。因此如果發現寶寶經常感冒或者出現其他疾病，有可能是營養不良導致的，這時候要及時看醫生，在醫生指導下進行合理改善。

建議：如果寶寶營養不良，對正常發育以及智力發育都會帶來很大影響，因此父母一定要引起重視，及時給寶寶補充營養元素，這樣才可以保證寶寶吸收到足夠營養，確保營養均衡。

小結：如果寶寶營養不良一般都會出現上面這些表現，希望所有父母都不能大意，要對寶寶日常行為引起重視，發現異常及時就醫，防止對寶寶發育帶來不利。