你可以說有一點懶惰，其實裡面又存在一點拖延，或許還摻雜了一點猶豫。

在前段時間，其實我自己也被這個問題困惑著，而給我的感覺是，你說懶得動筆，我發現更多的無處下筆，內心想的東西很多，各種自認為較好的話都浮現在腦海裡，當我真的拿起筆的時候，我才發現我應該如何寫起呢？我相信如果你拿起筆，也會有同樣的感受。

多看點書，能夠更好的知道起筆點，知道從什麼地方開始寫，才能夠得心應手，萬事開頭難，只要自己願意開始，就能夠很好的解決這個問題。

賴的動筆其實一半是拖延症。一半是無從下手。兩者混合，因為無從下手而拖延。因為拖延而無從下手。

拖延症主要是給自己找各種不付出行動藉口。理由。比如時間不夠用。沒想好。有其它事情耽擱了。比如我有比這個更重要的事去做。但是對於要寫的東西還念念不忘。總想著一定要寫出來，寫好。一但寫完了就會如釋重負。感覺要長長的深呼吸一下。接下來進入下一個題材。繼續拖延。

無從下手是明明感覺腦子裡醞釀好了，要寫了卻不知道從那裡開始。感覺腦子裡很清晰的要描述什麼。到了手上就不知道先描述什麼，怎樣描述了。

解決這個問題。得選擇性的讀書。比如要寫那類的題材。參考文章的結構。描述手法。少給自己找藉口。提醒自己要自律。隨身帶筆和小本子，無倫是吃飯還是坐車任何時間都可以記錄。把腦子裡想寫的東西記錄下來。等真正寫的時候，這些記錄大多都用的上。

其實說我是在回答問題，不如說我是在寫自己。

在我看來這屬於一種不舒適的狀態，不舒適是指個體身心不健全或有缺陷，生理，心理需求不能全部滿足，或周圍環境有不良刺激，身體出現病理改變，身心負荷過重的一種自我感覺。表現為煩躁不安，緊張，精神不振，消極失望，失眠，疼痛，乏力，最嚴重的表現形式為疼痛。影響因素有很多，主要包括身體因素，心理社會因素，環境等方面的因素。

身體因素疾病所致的症狀和體徵，例如噁心，嘔吐，咳嗽，呼吸困難，發熱，腹痛，腹瀉等均可造成機體不適。姿勢和體位不當，例如關節過度屈曲和伸張，肌肉過度緊張或牽張，疾病所致的強迫體位等。個人衛生欠佳，例如因疾病所致日常活動受限，不能進行保持個人清潔衛生的活動，導致個人衛生不良，均可引起個體不適。

心理因素例如焦慮，恐懼等均會造成心理壓力，進而出現煩躁，緊張，失眠等表現。

環境因素例如不適宜的物理環境，周圍環境中的溫度溼度，色彩，光線，聲音等，還有不適宜的社會環境等。

那麼如何解決了？我們要預防在先，促進舒適，加強觀察，去除誘因，採取措施，減輕不適。只有在我們的身心都得到滿足，那我們應該就很容易的表達出自己的感受了，表達通暢以後，寫下來就很容易了，一切都要從滿足自己的需求開始，像我之前提到過的弗洛伊德的基本需要層次理論一樣，最高層次的需要是要基於最低層次需要得到滿足以後才能實現的，那麼大家加油，勇敢的表達自己。