l、雙手交叉按摩整個面部。

2、兩食指分開交替按摩後部並點按人中、承漿。

3、食指按摩鼻尖並點按迎香穴。

4、雙手交替按摩鼻側並拉抹眼窩點按睛明穴。

5、雙手交替按摩眉心並點接印堂穴。

6、重拉輕推額頭從一側到另一側。

7、雙手走“之”字部按摩額頭並點按太陽穴。

8、橫向、縱向按摩額頭。

9、四指按摩眼部由上至下並點按太陽穴。

10、中指、無名指由外眼角按摩至內眼角點按睛明、攢珠、魚腰、絲竹空。

11、四指在眼部向下打圈並點按承泣、球后、四白、太陽穴。

12、在眼部劃“8”字。

13、兩手交替拉抹眼角。

14、在眼部做淋巴引流。

15、重複“9”動作。

16、雙手掌搓熱捂眼。

17、在面部分三層打圈，並分三層捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--聽宮3、鼻尖--太陽穴）。

18、雙手弓拳在面部打圈從一側到另一側反彈面部。

19、反彈面部從一側經下巴到另一側，雙手同時彈面部。

20、面部排毒（愛詩論思）。

21、拇指交替按摩下已並點按承漿穴。

22、拇指同時用側肌提下巴。

23、用虎口夾住下巴從中間拉到耳。

24、從下巴到耳根點接聽會穴。

25、從嘴角至耳門並點按耳門穴。

26、從鼻尖至聽宮並點接聽它穴。

27、食指分開拉抹耳根。

28、從承漿、迎香、頰車、下關、太陽，經鼻樑重複以上動作。

29、一手壓撫額頭，一手劃於整個面部交叉重疊後，按壓額頭，重複另一側。

30、雙手平壓面部（橫向、縱向）。

31、重複“ 1”動作，做安撫動作。