心臟驟停的原因有很多，最多見的包括嚴重的心臟疾病，如心肌梗塞、嚴重的心臟供血不足、不穩定型的心絞痛、惡性的心律失常、嚴重血容量不足導致的血壓降低或升高、嚴重的電解質紊亂，如嚴重的低鉀血癥或高鉀血癥等，還有嚴重的缺氧，如慢性支氣管患者在急性發作時發生的嚴重的呼吸功能衰竭，大面積肺梗塞等均可導致心臟驟停。

發生心臟驟停如何解決呢？

1：“首先撥打120急救電話，並保持患者氣道通暢，如其喉嚨有異物要設法取出，人體彎曲要扶正幫其躺平”，

2“：其次“為其進行人工通氣、口對口展開呼吸、吹氣”，

3：第三步是最重要的心臟按壓：“按壓人體兩乳之間，不能放手，應該一直按到救護車到”；

4：第四步，家庭配備了自動體外除顫器的可馬上使用。

請大家記住 心跳驟停 重啟只有10分鐘

“

1.堅持鍛鍊，但是一定要適度

2.健康飲食

3.心態好一些，做個樂天派

4.健康的作息習慣

完全個人觀點，可以參考一下

高以翔猝死的原因有二個，一個就是節目中的強度太大，對身體有很大影響，沒有考慮藝人的身體狀況，另一個原因是節目組的安全防範意識不到位，錯過了搶救的“黃金時間”

熬夜、不規律的生活習慣容易得心臟病

科學論證睡眠與心臟病有關係：據有關部門對一些成年人進行調查後發現，與心臟病有關的症狀會受到睡眠時間的影響。

睡眠過長或過短均可導致心臟病：研究中發現，這些人中每晚睡眠時間低於6小時的參與者中，患心臟病的機率是最大的。相反，睡眠時間過長的人同樣會出現類似症狀。

良好的睡眠可減少心臟病的發病率：與睡眠時間過短或者過長的人相比，每晚睡眠時間在7—8小時的人出現這些健康問題的可能性要低45%。

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每個人的身體狀況只有自已最清楚，外人看到的只是表面 堅定不移的信念可站勝一切病魔！

高以翔應該有心源疾病，他個子高，不適合耐力型運動。預防心臟病應堅持每天服用"三七“活血化瘀，做舒緩形式運動，要克服急躁情緒。多吃蔬果，多吃粗糧。少吃肉類食物。少吃糖，少吃鹽與辛辣。

我先天性心臟病，被多名醫生判定活不過十五歲。而今五十七歲。牢記不發火，不劇烈運動。而正常人不會用這二條限制自己。所以三十四十多歲，突然死亡，理解。透支必有損失。

長時間的熬夜導致心率不穩定，最終導致心臟驟停。

如何解決呢？按時吃飯睡覺，每天保持充足睡眠，就OK了。別的都是瞎逼逼