我家寶寶剛一歲，前段時間也便秘四五天不拉粑粑，我在超市給他買了些香蕉.火龍果和梨子，這些水果都是有利於潤腸道的。吃了第二天就拉了，拉了後這些水果就要剋制給他吃了要不然吃多了就拉肚子了。另外給她吃點益生菌，我是把益生菌放在奶粉裡面給他吃的，喝水的時候給他放點清火寶。希望可以參考一下

寶寶便秘是一種非常常見的情況，一歲多的寶寶便秘可以試試以下方法：一、經常給寶寶順時針按摩腹部（肚臍眼周圍），經常按摩腹部可以促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。二、可以口服益生菌類藥物，也可以口服乳果糖等等，這些藥物都比較安全，對寶寶的便秘都有一定的緩解。三、讓寶寶多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃些易消化的食物。

平時要注意培養寶寶喝水的習慣，增加蔬菜、水果的種類和數量，並且訓練寶寶定時大便的習慣；如果經常大便乾燥，要積極預防便秘，多運動，增加腸道蠕動；輔食可以多吃些纖維素含量較多的食物，如玉米、萵苣、韭菜、芹菜等，也可以服用媽咪愛，增加腸道有益菌。 週歲以上寶寶便秘最常見的原因是飲食結構不合理，奶量過多，食物過於精細，膳食纖維不足。多吃青菜、水果，粗糧細作，如玉米麵南瓜粥（餅）、玉米麵雞蛋餅和帶餡的如餃子、餛飩、菜包等。同時培養定時排便習慣。

寶寶便秘可以按照如下方法調理：

1、多給寶寶喝些溫開水，並且要多吃些水果，可以適當的吃些香蕉，香蕉具有潤腸道的作用，儘量選擇熟透的香蕉，熟透的香蕉能很好的改善腸道功能，可以縮短排便的時間，有利於腸道蠕動，可以促進腸道廢物的排出。

2、給寶寶按摩腹部，最好以順時針的方向按摩寶寶肚臍周圍，用手掌輕輕按摩可以刺激腸的蠕動，能夠幫助寶寶順利排便，這種方法是比較好用的，能有效緩解寶寶便秘的情況，並且也要經常帶孩子到戶外活動。

3、儘量增加維生素的攝入，如果寶寶不愛吃蔬菜，媽媽可以想辦法讓寶寶吃蔬菜，可以將蔬菜放在餃子或包子裡面，也可以給寶寶吃些玉米或者燕麥，能幫助緩解便秘情況，注意飲食合理搭配，不能只讓寶寶吃過於精細的食物。

綜上所述，便秘會影響身體的新陳代謝，如果不能及時排出寶寶體內的垃圾，可能會誘發多種疾病，會影響寶寶身心健康，寶寶便秘要了解其中的原因，家長也要注意飲食結構的合理調整，儘量增加纖維素的攝人，能緩解寶寶便秘。

寶寶最近才開始便秘，首先要考慮到寶寶是母乳還是混合餵養還是純奶粉餵養，如果有母乳，那麼就要考慮一下看看寶媽是不是最近有火，那麼寶寶自然會有火，這樣也會引起大便乾燥便秘，其次最近有沒有新增新的輔食，輔食量有沒有加量都需要考慮。

可以給寶寶多順時針揉揉肚子，增加一下腸胃的蠕動，同時可以多吃點碎的綠葉蔬菜，或者粗纖維的（比如芹菜之類的），可以適當吃些火龍果，天氣乾燥還是要少量多次喂寶寶水，最近便秘肉，蛋可以停兩天，飲食清淡幾天，可以就近選擇小兒推拿給寶寶調理一下！