“原生家庭”一般所指的是在出生後和成家前和父母所組成的家庭。

“父母是孩子的第一任老師”，由此可見，“原生家庭”對子女的影響是多麼地深刻和深遠。“原生家庭”對於一個人在一生的成長過程中起到的作用和影響，如果在童年時段、青年時段造成了創傷，會在心理和性格上造成陰影，此後的生活常常受到羈絆。

實際上，理想的和完美的家庭實際上是不存在的，而且“原生家庭”對我們的影響並不是那麼絕對的，它僅僅是是影響我們生活和人生的其中一個因素而已，因而把所有的原因歸結於自己的“原生家庭”這是片面的，也是不合理的。

最為關鍵的問題來了，對於現在已經長大或者正在成長的我們應該如何走出“原生家庭”的負面影響呢？

努力往前走——不要把自己困在“原生家庭”中走不出來，過去的屬於過去，把握現在，走向更加美好的未來才是最為關鍵和正確的選擇。如果我們一直把自己卡在過去，這樣會徒增怨憤，其實對於我們自己的生活和身心並沒有太多好的意義和價值。

獨立而強大——所謂獨立就是在生活中的一些事情在和父母商量了之後即使父母長輩不同意，也不是簡單地聽從父母的意見，而是有自己的思考和判斷，自己做決定。透過一些具體的事情展現出自己的力量，在社會生活中學會自己為自己負責，更加重要的是在經濟上爭取獨立，不再依靠父母，為自己今後建立一個全新的額家庭打下堅實的經濟基礎。

適當地放棄——放棄對父母，對原生家庭的高期望值，放棄改造父母的執念，只需順勢而為，在合適的時候說適當的話，做合適的事情，用自己的言行去影響父母，引導父母，一同為這個家變得更好而做出努力，哪怕是一點點，也是值得肯定的。

Sunny心態——在對待一些逆境中的事情的時候，很多人往往是比較消極的，但是要冷靜下來，慢慢的去思考推敲這件難事的解決方法。就是學著去改變心態的一個過程，慢慢的變得積極樂觀起來，有時候你越樂觀越容易找到好的方法，“方法總比困難多”，要記住這句話，不要消極。在面對困難或者生活或者煩惱或者不開心的時候都多學學微笑，多一些微笑，少一點皺眉，或許事情就簡單起來了。

意志堅強——意志強大的人都是能微笑，總是沒什麼煩惱，總是能解決很多問題的。因此，一定要磨鍊和鍛造自己的一個意志，包括一些忍耐、一些受苦、一些壓迫等，如果你做到能包容一切的心態你就贏了。

學會感恩——父母含辛茹苦的把我們養大，從小到大操碎了心，要學會體諒，學會感恩，學會站在家人的角度思考問題，考慮利弊，要學會與家人分享故事，分享所見所聞，拉近感情，不要與家人計較得失。

一個人從出生到教養成人，父母要用多大的財力和精力，沒有父母的付出，何來今天的你。母恩似海，父愛如山。羊跪乳，鴉反哺。畜牲尚知報恩，而你怨忿父母，畜牲不如。深刻反省，好自為之，成為孝順之人。