你好，《目光恐懼讓人不舒服怎麼辦？》

首先，眼睛是心靈的窗戶，

佛學，講，相由心生，境隨心轉，

你內心的呈現，其實都是在你眼睛裡，

為什麼會讓人不舒服？

你能意識到這個問題，說明你有覺悟，

眼睛閃躲，飄搖不定，或者給人有壓力

其實，都是內心，不自信的表現

一個內心強大，自信的人，目光是溫和的

怎麼辦？我建議你

1，可以多運動，

出去跑步，登山 ，

把心中的，鬱悶，恐懼，焦慮，自卑，這些

負面情緒，透過你的汗水，釋放出來人也就輕鬆了~人強壯睡眠好，就不會恐懼了~

2，多讀點書，

讀什麼書呢？我建議你可以讀點~歷史，哲學~傳記~之類的，你可以從過去的那些，大神裡瞭解到，他們出現困境，心理障礙時期，

是怎麼度過的~你會得到啟示~

3，找到自己的信仰

缺少信仰~一個人~若沒有正確的信仰~就會在~精神世界裡一片空白,為誰而幹~幹什麼~目的為何~什麼目標~,什麼方向~東西南北中~

全然不知~那麼就會被、歲月蹉跎~

莫名的~焦慮，恐懼，由然而生……

找不到，自我存在的價值~

就會，很難快樂~

4~另外找到自我的~熱愛、喜好~

多做善事，照亮別人

或者~著別人因你~而被照亮~

都將是~人生最美好的時刻~

法喜，也就會~由心而生~

身心健康~睡眠踏實…寧靜伴隨……

我曾經，跟你一樣，這是我的親身，

經驗體會，我經常去戶外，

分享大好河山，及感悟，

照片就是本人，有緣可以關注……

說到底還是內心不夠強大. 但是不要誤解，我們內心的強大從來都不是

用來去對抗外在的人和事，更主要的是用來面對自己。

對外在事物敏感，想著去激勵自己戰勝它們，恰恰反映了我們內心的弱小。

強大的根基才不會總是想著用怎樣的枝葉姿態去迎接風雨。

內心的強大不是雞血而是坦然面對。接納並做好真實的自己是基礎，這樣我們才能

柔和的去迎接他人目光的觸碰，如同面對自我一樣。長期的心裡退縮和弱小使我們

兢兢戰戰，起因也是我們沒有很好的尊重現實和自己。不管現實多麼殘酷，自己多麼能力

有限我們唯一不變的底線就是自尊自愛，這也是他愛的基礎。加油。

朋友，你應該是內心戲太多的緣故，我之前也是這樣。

送你一句話:人不狠，站不穩。

眼睛不用很兇，你只要保持內心平靜，就沒人能嚇到你