防身的是啥呢，被欺負可以報警找老師告訴家長。防身術真用了可能會導致傷害賠償。非要學的話，入門拳擊，散手和泰拳差不多，細微之處有差別。無規則的實戰裡，腿法類似大招，打中了就ko對手，否則很容易陷入被動。腿不過膝，意思就是容易失去平衡。拳擊的動作及步伐更適合實戰，而且並不複雜，真正制勝的全部都是基本招式。簡單的拳擊動作，配合泰拳的低掃和正踹（控制距離），足夠了。關鍵是沒攝像頭的前提下，打贏就跑。柔道也比較好，但是太容易出事。還是能不打架就不打架。

防身術？那麼問題來了，你要防誰？高中生是以學習文化課程為主的（天賦異稟的體育特長生和某某散打學校的除外）在社會上遇見流氓或者犯罪份子，還是不要反抗比較好，人家隨時帶刀頂你肚子上！安全第一，有錢給錢，沒錢喊哥。如果是女生遇見流氓，嗓門大是你的優勢，高喊救命就好！（某種特殊情況，有屎拉屎，沒屎放尿！）

高中時期最好的防身術就是努力學習

考個好成績，與同學們探討難題

考個好成績，與老師大話理想高校

考個好成績，與過去的自己一較高下

考個好成績，讓父母對我們的未來充滿希望

心思放在學習上，有流氓學生打擾你，你的防身術就是老師，家長。而你手裡的武器，只能揮向書山題海，為自己贏取一個永遠不需要“防身術”的未來

的答案，旨在拋磚引玉

關注一波，三克油

體格弱就要全面發展體能 身體耐力 爆發力 體重都有調整到合格才能談到練習格鬥技巧 先最簡單的堅持跑步 玩玩學習的單槓雙槓 多多吃飯 這些都是最入門的了 方法網上也多不勝數 能堅持了才能學習防身術

高中生學拳擊或是摔跤防身效果很有效。

防身的概念首選是智慧，然後是體質，最後才是技能。情商就忽略不講。

體質是任何運動 的基礎出保證，最簡單的辦法，就是把高中階段的體育都儘量拿滿分，也就夠用了。

為什麼這麼推薦，可以觀察下班上體育最好的同學，一般都是沒有人會欺負他，強裝一身體形態，擺在那裡，誰會去惹一個肌肉強壯者。肺活量，是機能的重要標誌，立定跳遠是腿部爆發力，擲實心球，是臂膀的爆發力，引體向上是整個上肢的力量，有這些，什麼功夫都是容易學會。

至於具體的搏擊技術，

拳擊，上手最快，動作簡易好學，本來你的雙手就非常靈敏，精確非常高，稍學一兩個月就可以有模有樣。

散打，拳、腿、摔，三種技法，技術還是很全面的，學腿如果沒有硬度訓練，踢擊不易，拳法和拳擊差不多的。

如果你不想被公安機關說成防衛過當被拘留，那就學學擒拿吧，簡單易學，還造不成對方太大傷害又能止住他。其他的就不一定了。