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  • 1 # 康健養生說

    這個問題很好回答,就像樓下所說的首先是受文化的影響導致,因為我們的禮節習俗從古至今都一直奉承著,特別是酒桌上的文化,最常見的就是現在的應酬。

    沒有人天生就喜歡喝酒的,因為禮節文化的影響。加上平時接觸多了,久而久之就形成了一種對酒精的依賴性,所以就說到這個一直喝酒的問題了。

    但是為什麼那麼多人明知道喝酒對身體不好,但卻一直在喝呢?

    原因一:受禮節文化影響

    原因二:長期喝酒對酒精的依賴性

    原因三:身體沒有任何症狀,覺得沒事,就一直喝

    然而長期喝酒對身體健康傷害最.大的莫過於肝臟了,加上肝.病.初.期又毫無症狀,最容易忽視了。一旦有症狀病發一般都已經是跟癌.症.有關,後悔也已經來不及了。可見平日保護肝臟養護肝臟的健康是一點馬虎都不行的。

    那日常如何養護肝臟的健康呢?

    首先肯定的戒酒了,對於長期飲酒的人不能急於求成,以漸進的方式慢慢的減少酒量,最後把酒戒掉。亦可以養成以茶代酒,不僅減少了肝.髒的損傷,又能起到保護作用。

    其次注意飲食的健.康合理,不吃隔夜飯生冷變質發黴的東西,也不吃油膩高熱量的東西。保持一個充分的睡眠不要隨便的熬夜,晚上有個良好睡眠不僅得以肝臟供血排毒以外,還可以保持一個人的精神面貌。同時還有保持一個好的心情,適當的運動有一個健康的身體。

    想要肝臟越來越健康,除了在飲食上避免一些會傷肝的食物以外,還要有意識的攝入一些具有養肝作用的食物,比如蒲公英,葛根,苦蕎,玫瑰茄,菊苣,白茅根。

    想要更方便的攝入這些食物,可以將以上食物按比例配製成一杯茶飲——蒲公英葛苣茶。

    堅持每天2~3杯茶,有助於促進肝臟排毒,養護肝臟功能。

  • 2 # LK酒劍飄香

    人是地球上最複雜的高階動物,不止明知喝酒傷肝仍舊照喝,還有明知抽菸傷肺仍照抽,明知吸毒會死依然照吸。

    一、曾看過一篇科普文章,人類對許多帶刺激性的物質樂於嘗試且極易上癮,這是我們這一物種的遺傳。含酒精、咖啡因等人工製品,辛辣的辣椒、花椒、姜、蔥等等天然食品,此類物品對於樂於好奇嘗試刺激的人類有著天生的吸引。

    二、還有就是人類的情緒原因,人類情感複雜,心理變化也極其複雜,孤獨時找酒依賴,狂歡時尋酒慶祝。人多喝,人少更要喝,憑藉著酒精的麻醉讓自己安慰或藉著酒精讓自己興奮。

    三、中華幾千年的"酒桌文化″和過節的傳統習俗所影響,讓人從小對酒的認識形成了一個固定的概念——無酒不歡,無酒不禮,無酒不成席。一定程度也間接鼓勵和慫恿著人們端起了酒杯。

    "小酌怡情,大飲傷身。″當然還有許多原因促使一個人愛上了杯中之物,唯有自律,才是養身惜體之道。

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