在哺乳期間出現奶水突然減少，有可能是不注意飲食或者是懷孕引起的，也有可能是因為情緒，睡眠不足，勞累引起的，建議及時去醫院檢查確診是否懷孕，如果排除懷孕的可能性，可以吃一些都豬蹄燉黃豆鯽魚湯等催奶的食物，不要太過著急，放鬆心情，多讓寶寶吸允。

我有一段時間也是這樣的，我媽告訴我一個說法叫歇奶，從名字上就可以看出來意思，就是每天都要被寶寶吃，要歇一歇，這幾天可以多吃下奶的食物和湯水。當然了也有可能不注意飲食或者心情不好引起的，如果一直都注意飲食、心情也保持愉快，那歇奶的可能性就比較大，是正常現象，過幾天就好了，不用擔心。

也許是吃了什麼東西回奶，也許是用了什麼外用藥回奶。我有一次腰疼貼了兩貼治腰疼的膏藥貼膏藥就回奶了，尿特別多，貼了兩三個小時上七八次廁所，後來撕掉了到第二天才來一點點奶

哺乳期，乳母營養充足，心情開朗，勞動消耗少，可能奶量會多一些；反之，有時可能會少好多。只要沒有強制退乳，會恢復的。

哺乳期間突然奶水變少與自己最近的過渡勞累，缺乏休息，飲食不好，情緒低落都有關係，儘量自己好好調節一下心情，想想都是為了寶寶，什麼都值得了。

首先前一天有吃什麼回奶的食物嗎？例如：韭菜、麥芽糖、鴿子等，但回奶的食物對於每個人的體質是不同的。我生了2個韭菜、鴿子湯都吃過，但都沒有奶水減少，而我一個姐姐喝鴿子湯就奶水變少了。

奶水少也和心情有關，不是有句話說奶奶是回奶殺手嗎？因為孩子奶奶有時候和寶媽的意見不一樣，寶媽心情變差奶水就不足了。

如果以前奶水很多，但寶寶吃不完不及時排出也會讓奶水變少的。我第一個回奶就是讓乳房充盈慢慢回掉了。所以奶水多，一定要及時排除，不但奶水會變少，而且還會引發乳腺炎的。

有沒有減肥攝入食物量少，這樣肯定會奶水減少的，我現在也是哺乳期媽媽，目前還有110斤，但想著寶寶身體健康，還是決定斷奶後再減肥，寶寶第一。先要找出奶水變少的原因，再對症下藥。

現在寶媽要保持心情愉悅，多讓寶寶吸，也多喝鯽魚湯，豬腳花生湯，木瓜排骨湯等，相信很快會挽救回來的。

奶突然變少的原因有很多種

1.睡覺姿勢不對，導致堵奶。有不少寶媽睡前奶水還正常，可是睡醒後突覺胸部某個部位腫脹疼痛，有脹奶的感覺，可是孩子又吃不出來奶，奶水很少，這時基本可以肯定是堵奶了，最簡單暴力的辦法就是用吸奶器或讓孩子多吸吸，直到吸通暢了為止，實在沒辦法就得找專業通奶師了。

2.心情不假也會影響奶量。哺乳期的媽媽情緒很容易受到波動，心情抑鬱也會導致回奶。

3.與食物有關。如果吃了易回奶的食物，也會導致奶量減少，不過這個也因人而異。我當初哺乳期時，就是因為嘴饞，中午吃了一個韭菜盒子，上午奶水本充足，結果下午就沒奶了。嚇的趕緊又猛喝了幾天骨頭湯，這才把奶追回來。