上為陽，下為陰，陰盛陽衰致腿涼，病在下焦肝腎，屬肝腎虛寒，治以溫陽散寒，附子，肉桂，乾薑，。威靈仙，仙茅，補骨脂，杜仲，艾葉，熟地，等臨床加減選用，一個病不會單純出現一個症狀，如腿涼還會同時出現麻木疼痛，下半身出冷汗，腰膝冷痛，小便清長等症狀，這是功能證候，要去看中醫調理。

腿涼是下肢迴圈不暢，下焦寒的症狀，最簡單的家居調理就是每天泡腳，水要過三陰交穴，這樣退上的六條經脈氣血就好起來，自然腿部就會熱起來。

這個是最簡單有效的方法，如果有條件可以多疏通腿部經絡，然後艾灸關元，氣海血，三陰交穴，讓經脈氣血通調，如果每天散步或者快步40分鐘的有氧運動那就更好的促使腿部經絡氣血通達。

單純這個症狀很難下結論，要結合其他症狀才能定論。如果治療的話，中醫應該活血化瘀，溫腎助陽。從西醫角度說，如果伴有麻木感，間歇性跛行，且有三高病史，可以考慮閉塞性動脈硬化；如果伴有麻木，疼痛，怕冷，可以考慮血栓閉塞性脈管炎；如果伴有發白，發紫，且有季節性，也就是冬天重，夏天輕，可以考慮是肢端動脈痙攣；如果伴有面板水腫，心動過緩，食慾減退，全身乏力，就要考慮甲狀腺功能減退。另外，腰椎病，神經官能症也有可能引起下肢涼。所以，要結合其他症狀才能有一個更好的治療原則，不要單憑這一個症狀而冒然治療，以免貽誤病情。

要知道腿部發涼的調理方案，首先要清楚涼的原因，再根據其原因決定相應的調理方案，即中醫所說的治病求因。導致腿部發涼的原因無外乎幾種：

1. 陽虛，“陽虛則寒”，本身陽氣不足，不能溫陽四肢末端，就會出現涼的表現，除此之外可能伴有神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、腰膝痠痛、腰背冷痛、聽力下降或耳鳴等，同時在面色表現就是色青白無光或黧黑。此類的調理當以溫腎陽為主，以罐療、艾灸為主，穴位選取以腰陽關、腎俞、命門、湧泉、神闕等為主。另外飲食上可以食用羊肉燉海參等溫補類。

2. 寒溼之邪侵襲。冒雨涉水等都可能導致寒溼之邪侵襲，導致局部發涼，沉重，同時伴有四肢關節痠痛，有的可能導致活動不利，此類的調理方案可以在罐療、艾灸的基礎上配合我們全淨通特製的散寒祛溼的泥灸，穴位選擇以區域性阿是穴為主，另外配合脾經、腎經的腧穴。

3. 陽氣被阻滯，此類原因較多，可能是瘀血、痰飲等病理產物導致陽氣不能正常執行，無法達到四肢末端，所以出現發涼的表現，此類情況調理方案原則上就是將導致陽氣不能正常執行的病因祛除，但其病因多樣，要具體問題具體分析，建議到我們全淨通由我們專業的調理師根據具體情況制定調理方案。

(1)按摩湧泉穴，每天二次，每次二十分鐘。

(Z)艾灸關元、三陰交、足三里、血海穴，每天每穴二十至三十分鐘。

(3)熱蒸，用活血化瘀草藥二至三種加水燒開後，用床單罩住下身蒸半小時以上(每天〉。或，直接桑拿浴。

〈4)右歸丸或桂付地黃丸調理。