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  • 1 # 使用者5715072717765

    豬舌頭,別名口條、招財,廣東人又叫豬俐。

    豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,有滋陰潤燥的功效。一般人都可食用,但是豬舌頭含較高的膽固醇,凡膽固醇偏高的人都不宜食用豬舌頭。

    那麼,豬舌頭怎麼做才好吃呢?學習廣東人沙姜焗豬俐,香脆爽口,下飯又下酒,吃起來超過癮。

    食材:新鮮豬舌頭一個

    配菜:生薑,沙姜,大蒜

    下面是詳細做法步驟:

    第一步:先把豬舌頭放清水裡清洗乾淨

    鍋中燒水,水開後把豬舌頭放入煮30秒,這樣做的目的是方便刮豬舌頭上的舌苔,30秒後把豬舌頭撈出來,用刀子把豬舌苔刮掉,煮過後的豬舌頭很容易就把舌苔刮掉了

    把豬舌頭切片

    生薑切絲

    大蒜切片

    幾個沙姜拍一下剁碎備用

    我們把切好的豬舌頭醃製一下,加入一小把沙姜碎,適量的生抽調味,少許老抽調色,小白勺白砂糖提鮮,一瓶蓋高度白酒去腥,一小勺生粉,鎖住水分,適量的花生油,攪拌均勻後醃製30分鐘,讓豬舌頭充分入味

    第二步:熱鍋燒油,油熱後把沙姜,蒜片放入炒香,

    炒香後把醃製好的豬舌頭放進來

    開大火保持2-3分鐘,然後沿著鍋邊淋入高度白酒熗鍋,蓋上鍋蓋,開中火焗3分鐘,3分鐘後把豬舌頭翻個面,再焗3分鐘

    3分鐘後,開啟鍋蓋,把豬舌頭翻炒均勻,加入少許蠔油提鮮,加入少許水澱粉勾芡一下,翻炒均勻後,即可出鍋

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