1. 在攝影棚內利用黑色背景；2. 在戶外利用閃光燈作壓光。一. 在攝影棚內利用黑色背景利用黑色或暗色的背景板/紙，為了讓背景更黑，我們可以把房間光源關掉或調暗，背景離主體儘量遠一點，避免閃光燈照亮背景。閃光燈輸出和光圈會影響主體的亮度，可以自行調節。記著在黑暗的環境，光圈/閃光燈影響主體亮度，快門影響背景亮度。

1. 基本原理什麼是壓光? 壓光其實說穿了也不過就是補光罷了。因為閃光燈的照射範圍是有限的，當主體背景超過了閃光燈照射範圍，那麼用閃光燈補光拍攝的影像看來好像背景光被閃光燈的補光給壓了過去，因此多數人稱此為“壓光”。

2. 基本操作進行壓光時，如果是單純地從正面補光，雖然會打亮模特兒，但這樣一來不僅會失去一些層次感，整張影像的感覺更會像是在背景紙前拍攝的一般呆板；所以在這裡，可以選擇從比較側面的方向來打光，讓光線的感覺更有層次。

閃燈直打的補光方式光線會有些直硬，與背景不合，加上柔光罩可以讓畫面更有質感。

3. 功率不夠咋辦如前面所說，閃光燈照射範圍是有限的，也即功率是有限定範圍，通常來說價格更加貴的閃光燈功率越大，即照射範圍更加廣。