水鏽可能導致結石

水鏽”，也有叫它“鍋垢”的。這究竟是那裡來的呢？這是水裡夾帶著不容易溶解的物質，如硫酸鈣CaSO4等，沉澱下來的。硫酸鈣在水中的溶解度很小，由於水的溫度增高，會更降低它的溶解度，因此它就沉澱在壺底了。

還有水裡夾帶著一些溶解的物質，如酸性碳酸鈣Ca(HCO3)2酸性碳酸鎂Mg(HCO3)2等，這些物質受熱就會分解，生成碳酸鈣CaCO3和碳酸鎂MgCO3等不溶解於水的物質

一提到結石病，好多人都以為是吃進了不乾淨的東西在體內形成了“石頭”，其實不然，結石病雖然與飲食有關，但並不是直接吃進了石頭。

總體而言，結石病是因為多種因素導致人

體內外環境失調、體內代謝產物異常積聚或沉澱所致。如尿酸沉積所致的痛風，代謝方面引起的鈣鹽沉積（如腎石、膽石、牙石等），以及與感染、異物沉積等多種因素有關的各類結石（如胃結石，肝膽繫結石和泌尿繫結石。

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過多補鈣也能產生結石,人們每天都從飲食中攝入一定量的鈣，又從尿和糞便中排出一定量的鈣，血鈣總是維持在一定的範圍內，它主要與胃腸道的吸收和排洩，腎臟的重吸收和排洩，骨的再吸收和礦化這三方面有關。

血鈣之所以能維持在一定水平內，主要是其入量和出量基本相等。入量有胃腸道吸收、腎的重吸收、骨的再吸收，出量有二便中的鈣、骨礦化所需的鈣等，在吸腸道、骨、腎三者的調節是最主要的，也是相對較敏感的。

故在過多補鈣時，透過腎臟濾過排出的鈣較多，在泌尿系統中，尿鈣含量較高，增加了泌尿系統形成結石的機會，對於其他器官，形成結石的機會較少。

喝水的時候最好不要喝水鏽!!

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