沒有朋友，可以找朋友，只要你願意。你身邊的鄰居就可以是你第一個朋友，可以從打招呼開始。還可以去多出去室外走走，逛逛附近的公園。敞開心扉的和周遭人溝通相信你很快就會熱愛身邊的人。你還可以培養一個自己的興趣愛好，看一本曾經一直很想看卻沒時間讀的書，你可以和書做朋友

很現實的問一句，你覺得朋友能給你帶來什麼？陪伴？分享？愛？這些完全能自給自足。下面分析一下原因和做法吧。

☝️從最基礎的開始說吧，需要他人的陪伴，出於不安全感。這個心理層面分析起來就很複雜，我也不是這方面的專家。我們簡單的說，就是缺愛。這類人需要透過外界來證明自己的重要性。透過別人對自己的重視來獲得滿足感。自尊建立於他人的認可，而不是自己定義自己的價值。而要學會真正的獨處，要學會獨立，一個人去面對問題，面對不良情緒。

✌️朋友的第二個功能，分享喜怒哀懼。分享可以讓值得喜悅的事更開心，讓不好的事、情緒拋之腦後。同理，物件不一定要是人，日記也是可以的，並且更有效，你在寫的時候，腦子幫你理清思緒，這是自己與自己的對話。很多時候，不是自己不知道答案，只是願意承認，又希望從別人口中知道答案。自欺欺人不可取，這也可以從源頭杜絕，展開一場自我對話，傾聽自己內心的聲音。

來自朋友、家人、戀人的愛，這是一種情感的聯結，人很難自主地去割捨，有時候只能被迫地失去，被迫地放棄。這是自然而然的事，你自己無法左右。但是你能決定的是自愛。唯有自己愛自己了，才值得被更多的人愛。這又表現在很多方面，總結一點，不斷地提升自己，成為自己的信仰，就能吸引你想要的東西。

一些具體做法，個人愚見如下。首先，培養一個興趣，並圍繞興趣制定小目標，達成後稍微自我獎勵。其次，規劃時間，用番茄工作法提高效率。（工作25分鐘，休息5分鐘，迴圈往復，工作時間只工作，有事情干擾就用筆記本記下來，休息時間來完成）最後，有方向，有方法，最事當然就得心應手，有成績感，離更好的自己有近一步了。

沒有朋友。

這個怎麼說呢，每個人都是獨立的個體，只要你有獨立生活的能力，生活就不是問題。

只是，沒有朋友的話，會感到孤獨。人是群居群體，感情交流是很有必要的。

如果你沒有朋友，建議多去人群中走一走，適當的娛樂運動。

其實我覺得，人只要想交朋友，都是能交到的。你應該嘗試著去改變這種現狀，畢竟，多個朋友，多條出路，一旦自己遇到一些危機，朋友也許能幫得上忙。