簡單分享一下我的經歷吧，希望可以幫助到你呢~
作為油頭脫髮少女已經很多年了，以前頭髮一天不洗就油到可以炒菜！而且每次梳頭都很多掉髮！雖然我才是個90後的小寶寶，但是髮際線特別靠後！ 我以前一直以為是自己身體的原因導致頭油、掉髮！
後來去看了醫生才知道，我是因為頭上長了太多的頭蟎導致的！後來也是針對性的改善了頭蟎！
怎麼判斷自己是不是頭蟎過多？
1、頭髮容易油膩：健康的頭皮一般洗頭後3、4天才會出較多的油脂，如果1、2天發就已經很油膩的話，是應該警惕了。
2、頭皮容易長痘痘：如果觸碰頭皮會有明顯突出顆粒感，這就是頭皮上的痘痘。頭皮的皮脂毛囊要比臉部肌膚多出2倍，而過多蟎蟲讓毛囊發炎導致長痘。
3、掉髮、脫髮：頭皮蟎蟲也是脫髮的一大元兇，頭蟎啃食髮根為生，並且分泌解脂酵素會令毛囊萎縮，引起掉髮脫髮，甚至會禿頭。
4、頭癢頭屑：如果你的頭很容易癢，或者經常有頭屑，那麼八成是大量蟎蟲在食用你的髮根。
5、頭髮乾枯易斷：如果你不經常染燙，頭髮卻還是乾枯毛躁、分叉易斷，那麼就是頭皮蟎蟲侵蝕毛囊細胞，吸食毛囊營養所造成的現象。
上面的狀況如果你中了2條，就一定一定要重視頭蟎的問題
想除頭蟎，首先要改正一些怪習慣
1、床上用品太久不洗：“三月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡”這可絕對不是危言聳聽，床上用品應該每週清潔一次，在太陽下暴曬幹。
2、頭髮沒幹透就睡覺：潮溼環境會滋長細菌，吸引蟎蟲悄悄爬上你的頭皮！
3、與別人共用梳子：共用一把梳子也會導致面板真菌等細菌的交叉感染，給頭蟎繁殖的環境！另外自己的梳子也應該一週清潔一次，用熱水消毒。
我親測有用的方法！
1、長期服用維生素B族。
VB可以減少皮脂腺的分泌，對改善頭臉油膩的效果很棒！
2、更換除蟎洗髮水-異株蕁麻草洗髮水。
我檢查出頭蟎過多之後，第一時間就更換了洗髮水，選了蕁麻、迷迭香成分的。蕁麻、迷迭香首先能幫助調理油膩頭皮，控油的效果非常好。其次是它們的香味具有很好的控蟎效果，真正能夠減少頭蟎！換了洗髮水第一次洗頭，頭皮是那種很透徹的乾淨感覺！而且頭髮也變得蓬鬆清爽，明顯比以前出油少了很多！
3、洗髮的溫度控制在40℃。
過高過低的溫度都會刺激頭皮，導致分泌更多油脂！
4、毛巾定期除蟎。
用來擦頭髮的毛巾，每次用完都要在加白醋的70℃以上熱水中浸泡10分鐘，然後曬乾。 現在我的頭髮不容易油膩，也不怎麼掉，所以這些方法堅持還是有用的，希望可以幫到你~
簡單分享一下我的經歷吧，希望可以幫助到你呢~
作為油頭脫髮少女已經很多年了，以前頭髮一天不洗就油到可以炒菜！而且每次梳頭都很多掉髮！雖然我才是個90後的小寶寶，但是髮際線特別靠後！ 我以前一直以為是自己身體的原因導致頭油、掉髮！
後來去看了醫生才知道，我是因為頭上長了太多的頭蟎導致的！後來也是針對性的改善了頭蟎！
怎麼判斷自己是不是頭蟎過多？
1、頭髮容易油膩：健康的頭皮一般洗頭後3、4天才會出較多的油脂，如果1、2天發就已經很油膩的話，是應該警惕了。
2、頭皮容易長痘痘：如果觸碰頭皮會有明顯突出顆粒感，這就是頭皮上的痘痘。頭皮的皮脂毛囊要比臉部肌膚多出2倍，而過多蟎蟲讓毛囊發炎導致長痘。
3、掉髮、脫髮：頭皮蟎蟲也是脫髮的一大元兇，頭蟎啃食髮根為生，並且分泌解脂酵素會令毛囊萎縮，引起掉髮脫髮，甚至會禿頭。
4、頭癢頭屑：如果你的頭很容易癢，或者經常有頭屑，那麼八成是大量蟎蟲在食用你的髮根。
5、頭髮乾枯易斷：如果你不經常染燙，頭髮卻還是乾枯毛躁、分叉易斷，那麼就是頭皮蟎蟲侵蝕毛囊細胞，吸食毛囊營養所造成的現象。
上面的狀況如果你中了2條，就一定一定要重視頭蟎的問題
想除頭蟎，首先要改正一些怪習慣
1、床上用品太久不洗：“三月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡”這可絕對不是危言聳聽，床上用品應該每週清潔一次，在太陽下暴曬幹。
2、頭髮沒幹透就睡覺：潮溼環境會滋長細菌，吸引蟎蟲悄悄爬上你的頭皮！
3、與別人共用梳子：共用一把梳子也會導致面板真菌等細菌的交叉感染，給頭蟎繁殖的環境！另外自己的梳子也應該一週清潔一次，用熱水消毒。
我親測有用的方法！
1、長期服用維生素B族。
VB可以減少皮脂腺的分泌，對改善頭臉油膩的效果很棒！
2、更換除蟎洗髮水-異株蕁麻草洗髮水。
我檢查出頭蟎過多之後，第一時間就更換了洗髮水，選了蕁麻、迷迭香成分的。蕁麻、迷迭香首先能幫助調理油膩頭皮，控油的效果非常好。其次是它們的香味具有很好的控蟎效果，真正能夠減少頭蟎！換了洗髮水第一次洗頭，頭皮是那種很透徹的乾淨感覺！而且頭髮也變得蓬鬆清爽，明顯比以前出油少了很多！
3、洗髮的溫度控制在40℃。
過高過低的溫度都會刺激頭皮，導致分泌更多油脂！
4、毛巾定期除蟎。
用來擦頭髮的毛巾，每次用完都要在加白醋的70℃以上熱水中浸泡10分鐘，然後曬乾。 現在我的頭髮不容易油膩，也不怎麼掉，所以這些方法堅持還是有用的，希望可以幫到你~