天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。 建議： 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。 2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。 人們勞累了一天之後，晚上是最疲勞不堪的時候，也是人們身體抗禦病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，由於沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天，夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。長期有殘留水凝固頭部，從而導致人們氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患，特別是冬天寒溼交加，更易得病。實在要洗，洗後要擦乾，或用電吹風吹乾。 不論是何種洗髮水或洗頭膏要想去汙，勢必含有鹼性成分，對頭髮或多或少都會有損害。至於一週該洗幾次頭也應視個人髮質而定，有的人皮脂腺發達，或者脂溢性面板病，為了清理頭髮，可以天天洗頭。而一般油性面板的人，每週洗頭的次數為2-3次較合適。面板乾燥的人更不宜天天洗頭了，過度清洗會令皮脂腺受損，反而損傷髮質，每週以1-3次為宜。夏季可以適當增加洗頭次數，冬季則應適當減少洗頭次數。 因此，頭髮宜隔天清洗，選擇性質溫和的洗髮水。正確的洗法是：先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，降低對頭皮的傷害，然後將洗髮水倒在掌心，用水稀釋後輕輕搓揉，待洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底衝淨，避免用指甲抓頭皮，導致毛囊發炎。 很多人會選擇“二合一洗髮水”，認為洗髮護髮一次搞定，圖的就是方便，殊不知，一時的方便會造成大麻煩。專業美髮師推薦我們使用洗、護分開的產品，是因為專用於“洗”的洗髮水把頭髮毛鱗片開啟後，才能對頭髮作徹底的清洗，然後再用護髮素將開啟的毛鱗片閉合，起到養護的作用。 此外，頭髮沖洗乾淨後，要先用毛巾吸乾水分，避免大力揉搓，擦乾時，需按照頭髮的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成髮絲表面受傷。 希望對你有所幫助。

這個我認為還是根據個人習慣來看，有的人每天洗頭，有的人一個星期洗一次，現在的年輕人大多很注重形象，頭油了是大事，要想有一個清爽的形象示人，那必定得有清爽不油膩的髮型。