三伏天在古時稱為“伏日”，關於“伏日”的來歷有兩種說法：

一說是，根據五行學說，古人認為春屬木，夏屬火，秋屬金，冬屬水，四季交替迴圈。因此，立春為春之木代冬之水，水生木；立夏為夏之火代春之木，木生火；立冬為冬之水代秋之金，金生水，如此循五行相生。

其中唯一不同的是立秋，夏屬火，秋屬金，故夏、秋的交接非五行相生，而是相剋，就是火克金，又庚屬金，所以到庚日就是金氣要潛伏的日子，“伏日”之說由此而生。

還有一說，南朝宋裴駰《集解》引孟康曰：“伏者，隱伏避盛暑也。”認為黃曆六月，正是一年中最為酷熱時節，勸人在此段日子隱伏避暑，故稱“伏日”，此說簡單易解。

我來舉個爪。按照正兒八經的解釋，三伏天處於小暑和處暑中間，是一年中最熱的一段時間，持續一個多月，三伏指的是入伏、中伏和末伏，伏的是什麼呢？不是妖也不是魔，而是邪，六邪之一的暑邪。

當然，現在很多人提起，總想到一個成語——冬練三九夏練三伏，用來形容訓練的刻苦。不過，這大熱天，還有多少人願意呆在戶外，更別提太陽底下訓練了。在這裡，咱們給三伏想一些有趣的解釋。

三伏還可以理解為“伏山”“伏海”“伏林”這三伏，聽上去是不是更像武林絕學的名字。伏山是往西走，暑假了嘛，帶上家人，去個海拔高一點的地方，來一次說走就走的旅行，那裡美如畫，那裡更涼爽，那裡就是傳說中的詩和遠方。

“伏海”是往東走，去找大海，甭管哪裡，甭管人多人少，把自己像下餃子一樣扔到海里，以此消暑，此為“伏海”。

伏林是往森林裡走，樹多的地方，空氣清新，涼爽宜人，架一張吊床，讀一本書，再熾烈的Sunny，也變得像薄紗一樣輕柔朦朧。

“伏山”“伏海”“伏林”，以上為“江湖三伏”。

怎麼幽默解釋三伏？

魯迅先生說:世上本無三伏，伏的人多了也就成了三伏。

不在三伏暴發，就在三伏滅亡！

廣告說:我們不生產三伏，我只是三伏的搬運工。

老領導說:一切三伏都是紙老虎。

電影裡說:三伏不注意，親人兩行淚。

美特斯邦威:三伏天不走尋常路。

腦白金說:今年三伏不收禮，收禮只收腦白金。

藍精靈說:在那山的這邊海的那邊有一個三伏天，他們酷熱又溼悶，他讓我們辛苦又煩躁。

他們一天到晚準時準點發熱又散溼，偶爾抬頭看看天～～哦苦命的三伏天，哦苦命的三伏天，只要一有打雷他們就得下雨又下雹，而且風裡雨裡還在苦等三十天。

長大後，三伏是一臺昂貴的空調，我在這頭開，母親在那頭關。

我說:冬練三九，夏練三伏。