首先我認為健康最重要，為了健康為了健身犧牲一些時間或者不那麼健康的美食，我認為可以的，看你把這件事放的多種

答案我會！

都知道先苦後甜這個道理，當然做一件自己喜歡的事會很容易堅持下去，但也要嘗試著去改變自己的弱項，努力去做到，即使最後還是無法改變，那麼也不會感到後悔，因為曾經努力過；喜歡做什麼事當然也和每個人的性格有關聯，嘗試著多去外面走走，多接觸一些人和事，讓自己變得開朗一點，你會發現更多美好的

鍛鍊健身首先就要自律，一個不自律的人，鍛鍊也會三天打魚兩天曬網，只要自律，當然就會拒絕許多應酬和美食了，如果走不過自律這個過程，那他減肥或健身一定沒有成就。

會，肯定會。鍛鍊身體本身就是不喜歡做的事，是不得已而為之，不是嗎？鍛鍊身體本身是又苦又累的!之所以還要為之，是因為自我確定鍛鍊後所得到的(收穫)遠遠高於自己的所有苦累的(付出)!

鍛煉、更好、️到、不喜歡的事、我們人從剛懂事開始說起，請大家都回憶一下，哪一件事是你喜歡的，那就是吃是你最喜歡的，因為餓必須找吃的東西，當你找吃的時候會有很多困難，但是你全力去克服，有多麼堅心痛苦，你可以受到外人的傷害，看不起你，後著臉皮去討這口飯吃，你說人活著堅難不堅難，當你經過自己的努力有了成就，事業發展有規模了，在吃飯的向題️到很好的解決，就在這個時候你的胃發生了病情，看著好吃的東西光著著吃飯不香了！在這個關鍵時刻去醫院檢查吃藥，打針，好不容易病好了，大夫告訴你要加強鍛鍊身體，否則會得胃癌，會致命的，你的壓力來了，走親訪友，向朋友，煉什麼能邡止得癌症，煉什麼能提高胃的免疫力，提高消化功能，經過你自己的努力精選找到了自己鍜煉的運動。經過一叚時間鍜煉起到了一定的作用，再也扔不掉了，不煉就覺的一天少了什麼，產生了生物鈡，每天必須堅持煉，這項運動本身就是不喜歡煉，但是對自己來說最試️，所以從外在的東西變成內在的東西，從不認識到認識。運動是生命的保護傘☂️，不可掉以輕心！特別是現在我們的生活水平提高的很快，以達到了小康社會，我們活的好幸福哦……。人們都知道了健康的重要，生活節奏再快，請大家到公園看看晨煉人多麼多，晚上遛彎的人，到處可見，所以認識提高了自己多麼不喜歡動運動，也形成了全民健身熱潮之中。請大家不要等到有壓力在去鍛練，去除壞習慣，不要產生逆反心理，把運動當成自己的生活當中不可缺少的一部分！有健康才有一切，什麼是自己的，只有健康是自己的，任何東西都不是你的，健康是金，是財富，願我們在健康的路上同行：㊗️大家健康快樂、長壽、百歲一定能實現：

會，必須會~運動中最怵腹肌和背部的訓練，為了克服分別打卡二十天，強迫自己去練習，每天做三組訓練，其實也沒那麼痛苦的

這個肯定是會有的，就如此刻的我會為了寫作，而經受每天夜深人靜時那種對人生的絕望，那種看不到頭的迷茫真的是一種非比尋常的鍛鍊，有太多 的無奈，才會有可能擁有未來無限的期待。