我是一個退休的老科技工作者。每天的生活規律是，早晨到廣場做保健操，白天參加一些社會活動，有時上網寫博，晚上讀書看報，有時看看電視劇，9點上床睡覺。

我的工作是網店運營，每天休息時間一般都是在凌晨吧，這個是不確定的，有早的時候在十點多，晚的時候凌晨一點多也有，每天早上七點多回公司，中午休息一個半小時，而下班時間六點，不過，上班這麼久除了培訓那幾天，好像還沒有過準時下班過的，不是說效率不高，而是工作比較多，就算下班回家了，只要有客戶諮詢，都要第一時間回覆，所以，除了睡覺時間，其餘時間，基本都是在工作，只是換了個地方而已，工作量也是稍微沒有那麼多而已。

我是做機械設計的，快滿二十年了，每天五點準時下班。在家的時候比在公司還要忙，所以每天都要弄到晚上十一點才休息。

主要是因為要帶小朋友寫作業。大家都知道，家長陪做作業是個高危工種，我們家就是我在幹這個活兒！孩子現在上小學二年級，按說也應該是過了危險期，所以我越來越有了“幸福的感覺”，期待明天會更好！

真的非常非常懷念之前每天九點半準時上床休息的日子，恐怕是再也回不去了。現在每天平躺在床上的時候，總會不由自主的長噓一口氣：“終於可以休息了！”

我的職業是在一家美國貿易公司(外貿)中國辦事處任QA部門經理，工作性質就是負責美國各大商場超市在國內的供應商們的貨物質量管控以確保質量安全保證的情況下出口貨物到美國各大商場超市。每天正常就是凌晨一點左右睡覺，視當天的工作情況而定。主要是因為工作上的情況以及存在的一些問題都需要及時與美國總公司保持密切的聯絡，由於時差的問題就必須每天晚上十點左右(美國早上九點)開始進行工作上的銜接，把這邊的當天情況彙報給總公司相關的負責人然後把需要美國方面儘快處理解決的問題發郵件給他們，這樣就可以去睡覺了，第二天早上起來就可以收到美國方面反饋回來的情況以及問題處理解決好的信件，這樣我們馬上就可以開早會，然後安排計劃今天的工作行程以及一些美國公司需要我們處理解決的事情等等……

這個問題我來回答

我是一個老師，一個縣城的高中老師

你要問我幾點休息，我會給你這樣一張作息時間表，因為某些原因，不能上傳照片，那就手打吧，先說啊我們在西部地區，時間會跟東部地區有時間差

上午6:20起床跟早操，7:00進學校上早自習，8:00~12:00早上四節課，12:50進學生宿舍查午休，下午：14:00進教室查午自習，14:30---18:00下午上課，18:40----23:50晚自習，0:00進宿舍查晚休

以上是我一天的工作內容，你說我幾點休息？

再申明一點，做這些事情沒有錢的，義務去做