分手後的寂寞是常態的，沒談過戀愛的人不太懂談而復失的難過，所以排解寂寞是很有需要的。

既然是常態，那麼出去瘋玩一把，還是找異性，都無法消除這種常態的寂寞。

當然，如果是一時心裡的嫉妒寂寞，或準確說是飢渴，那確實也是個問題。

飢渴，只是針對生理需求的常規代指，不附帶感情色彩。

針對這種飢渴，開放的人，可能願意接受兩性關係的排解，其實也正常，關鍵在於這種排解是否以感情為前提。

若雙方都認可，不以感情訴求，那問題不大。

畢竟，你的訴求是排解，並不是戀愛，這會導致關係不純粹。如果從戀愛角度看，這個時候為了排解生理上的寂寞而找異性解決，其實就是耍流氓。

因此，即便排解，也要找適合的異性，不要霍霍別人。

至於瘋玩一把，每個人的判斷都會不同，正常範圍內的，人都會選擇適當釋放一下。比如以前有人喜歡去刷夜，弄得自己快熬死了，然後死睡一兩天，算是把負面能量清空了。

這些，怎麼說呢？不是不行，都是治標不治本，沒太大卵用。用虎狼藥治療緩證，好的是治標不治本，不好的容易出事故。

最好的還是理清一段感情的得失，獲得自我成長，這樣就不會有什麼負面能量。

看自己的情況吧！

分手了，會寂寞，很正常，兩個人在一起久了，突然分開，自己一個人生活，會很不習慣，很孤獨

每個人排解寂寞的方式都不同

有些人分手了，突然就想通了，會努力去變好，去認真工作，努力健身，努力去充電，會讓生活忙碌充實起來，這種比較欣賞

還有的，會找朋友聚會，喝酒，逛街等等，藉助朋友來度過這個時期

但是也有人，會自暴自棄，可能會重新交往新的物件，或者直接約異性啊，純粹的打發寂寞，其實都是不可取的

一段感情結束，還是需要一些時間冷靜一下，思考一下，努力調整自己，這樣遇到對的那個人，才能更好，更從容的投入

認真想一下，還能挽回嗎，如果真的無法挽回就徹底斷的乾淨些。生活還有很多美好的東西等待我們去發現，去探尋，可以傷心，但是有期限。可能會大醉一場，然後去海邊散散心，看一些Sunny向上的書籍，或者學習一門技能沖沖電，整理好心情以後，繼續出發。我們除了愛情，還有親情，肩上還有很多責任，不能把愛情看作生活得全部。未來很美好，相信你會振作起來。

要看是被迫分手，還是自己想分手的。如果是自己想分手，那麼分手後自然有如釋重負的感覺，那可能就會選擇出去旅行或做自己開心的事。如果是被迫分手，那肯定沈默不語，會難過傷心許久。

年輕的時候感覺戀愛就是一切，與談了近十年的男友分手，難過到要死的感覺。給好友電話哭到麻木，好友要來被我拒絕，那時也想大醉一場，但是一個人喝酒怕出事，就躺在床上哭，哭到不想哭為止。在屋內悶了三天，好友還是來了，把我從床上拎起來，命令著洗臉換衣服去相親。，結果遇到了我老公。