跟團一般食宿行都是由旅遊公司安排，行程相對自由行比較緊湊，所以建議給父母帶上又軟的鞋。

人年紀大以後腸胃會容易不舒服，到一個陌生的地方，很容易會有水土不服，所以建議到一個地方不要喝當地的燒開的自來水，最好是瓶裝的礦泉水，不然很容易拉肚子。

上了年紀人的換了地方很不容易入眠，所以建議帶一些安神的藥品。

走了一天，年輕人都會很累，老人更是，所以建議晚上回酒店後給父母泡泡腳，一是緩解疲勞，二是有助睡眠。

最好隨身帶一些比較符合父母口味的方便食品，團餐一般都不太好吃，而且如果當地吃食的口味刺激性比較大的話，不建議多給父母那個年紀的人吃。

隨身帶一些腸胃藥，感冒藥，創可貼之類的，以備不時之需，跟團逛的節奏都比較快，一般逛的都是熱門景點，人比較多，而老人一般都喜歡閒逛，不會注意跟團，所以切記不要走散了。

大概就這些需要注意的吧，剩下的就是別怕花錢開開心心的玩。

第一，必須自由行！體驗過跟團你會感激自己的選擇的。最好是選擇熟悉的地市，瞭解大概的天氣變化和飲食文化，選擇陌生城市他們會有不安的感覺，想東怕西，生怕出什麼情況玩不好，尤其是遇到我們也無法處理的情況的時候。第二，選擇遊玩地方。儘量選擇安靜熱鬧事宜的地方，年輕人是哪裡熱鬧往哪裡跑，而父母畢竟年齡大了，開始喜靜了，雖然也想去熱鬧的地方，但長時間的熱鬧會讓他們受不了的。

第三，吃住行都要提前安排妥當。父母的體力和精力都達不到了，要照顧好他們的生活節奏，對飲食上也要考慮到他們的腸胃是否能接受（帶上腸胃藥和感冒消炎藥），最好要隨身帶點吃的，還有如果有必要，記得帶個摺疊小凳，帶個保溫杯，走累了可以歇歇腳，最主要去個容易找到廁所的地方，這是個大問題！第四，衣服鞋子。千萬！必須！一定！給父母準備一雙舒服的鞋子（再備一雙拖鞋），一身舒服的衣服！

第五，交通工具的多種選擇。不能一直走，也不能光坐著，多種結合，察言觀色，看他們累了就找個車坐坐，坐煩了可以隨時下來走走。

第六，整個旅遊過程要多介紹，多交流，提升他們遊玩的興趣，照顧他們的情緒，終極目標就是讓他們玩的開心！帶父母出行雖然準備的很多，考慮的很多，注意事項很多，但此生無憾！

首先:要考慮到中老年人的體質，行程不能安排太緊，也不能太多，在身體承受範圍內安排行程。第二:要根據身體狀況必須準備一些常用藥，如暈車藥、腹瀉藥，感冒藥、高血壓藥、速效救心丸等。，第三，老年人出門最好自駕遊，如果跟團，最好報老年團，節奏慢，日行程短，不容易累，而且跟不上一個團裡年輕人的步伐，造成經常一車人等你們一家人，為了不影響大家，有些景點不得不放棄。第四，如果父母年齡超過60歲，可以帶上老年優惠證，好多景點可以免門票，節省不少費用。第五，出門旅行不像家裡，吃住不可能完全稱心，老年人出門捨不得吃好一點住好一點的，又愛嘮叨，需提前做好思想工作，窮家富路，安全第一！