1.多數是微量元素缺乏,尤其是缺鋅。

2.有一種餓叫你媽覺得你餓，其實他攝取的足夠。

3.運動少，消化功能弱，易積食。

4.極少數，注意心理問題，抑鬱，自閉等。

厭食是指小兒長期食慾不振，甚至拒食的一種病症。

經常性的厭食是受急慢性疾病的影響，如佝僂病、貧血、慢性腸炎、便秘、風溼熱、缺鋅、不良飲食習慣、以及不正確的餵養方式，均可導致厭食的發生。

中醫把此病稱之為“惡食，納呆”，以1-6歲的孩子最多見。

孩子不愛吃飯，家長要明白以下幾個道理。

《1》生理特點決定

尤其3歲以內的孩子，脾功能還沒有發育全，家長不要強迫餵食。

《2》零食吃多了

零食不停嘴，正餐肯定吃不下。

《3》參考標準有誤

每個孩子的個體差異不一樣，不要盲目比較。

小兒厭食可透過飲食來調養，同時還要配合科學的家庭護理

（1）糾正不良的飲食習慣，吃飯定時定量，禁止參前零食，如巧克力、花生等油膩之物。

（2）多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

（3）少食高蛋白、高糖食品、還有高營養滋補品，以利脾胃的消化。

（4）避免吃油膩、生冷、堅硬食物，少喝飲料，以免滯脾礙胃。

（5）平時可多吃山楂、麥芽、神曲、蘿蔔來健胃消食。

（5）小兒日常飲食中，粥不可少，補而不滯。可多選蓮子、山藥、扁豆、芡實等養胃健脾之品，一般食之能受，且易消化。

小兒厭食的辯證食療方：

（一）脾氣虛弱型

症狀：厭食、拒食、沒精神、易疲勞、面黃無光、自汗、盜汗、腹瀉、腹脹、苔薄白。

飲食調理思路：多選健脾益氣的食物，加強脾氣的運化功能。

山藥扁豆粥

山藥15克，扁豆10克，粳米50克同煮成粥。

功效：健脾益氣，開胃消滯。

（二）胃陰不足型

症狀：口乾、喜喝水、不願吃飯、面板、毛髮乾燥無光澤、便幹、舌紅、苔少。

飲食調理思路：多吃滋養胃陰的食物。

玉竹百合燉肉

玉竹、百合、山藥各15克，豬肉500克，同煮燉熟，喝湯吃肉。

功效：養陰生津，養胃補虛

（三）飲食積滯型

症狀：厭食、腹脹、腹痛、睡眠不安、口臭、便臭、苔厚膩。

飲食調理思路：應用消食導滯的食物調理

內金山藥粥

雞內金6克，山藥30克，粳米30克，冰糖適量同煮成粥，

功效：消食化積，理氣和胃

再加小兒推拿法，處方：

運內八卦、揉板門、清補脾、清胃經、清大腸、搓小橫紋、掐揉四橫紋、摩中脘、摩腹、捏脊。