目前評估胎兒健康的技術有哪些？

第一個是胎動監測，囑咐孕媽自行學會數胎動，五個月左右、28周前，每天都要有數一下胎動，有就可以嘍。28週一會要胎動計數，兩小時動十次左右為正常。

第三就是電子胎心監護。主要有NST和OCT試驗，NST就是孕32周以後每次產檢都要做的，屬於無應急實驗；OCT就是宮縮素激惹試驗。他們都是用來預測胎兒宮內儲備能力的手段。

NST有三種結果：正常NST、不典型NST、異常NST。其中異常NST需要複查，全面評估胎兒宮內情況，胎兒生物物理評分，經過處理無效，及時終止妊娠，讓胎兒脫離不利環境。

如果異常NST各種處理無改善，應立即住院處理。若胎兒沒有實質上的窘迫，經過處理，複查，NST就會正常，反之，就應該住院處理。

NST為評估胎兒儲備能力的重要檢測手段，所以要重視這種簡單而經濟的檢測手段。

朋友，我是兩個孩子的媽媽，如果家人或者自己有懷孕，奉勸您千萬不要有這個想法，更不要拒絕孕晚期的胎心監護！

十月懷胎是一件大事，也不容易。感謝現在醫學發達，比過去安全多了，即使這樣，也要聽從醫生建議。如果您做胎心監護，寶寶心跳，胎動各方面良好，醫生是不會建議您吸氧的，叫你去吸氧，肯定是寶寶缺氧了。但是吸氧後未必就表示胎兒心跳或者胎動等各方面情況正常了，所以還是需要繼續做胎心監護。我老二是個男孩子，比較大，在孕晚期我也吸氧，做胎心監護，如果資料顯示胎兒不正常，醫生還會叫你多做幾遍，一切為了孕婦和胎兒健康著想！

所以說千萬不能自以為不用，論專業和經驗，醫生怎麼說都比孕婦強，至少這方面是這樣的。還有什麼異常情況，比如說平常胎兒多動厲害，我有個親戚在醫院做收銀員，懷孕胎動厲害，自以為是，結果孩子出生，一雙小腿都是歪的。千萬別大意。只是個人經驗，希望你能領悟。謝謝！

一些正處於孕早期和孕中期的孕媽媽可能還不知道什麼是胎心監護，胎心監護是孕晚期一個很重要的檢查。它是胎心胎動宮縮圖的簡稱，檢查的時候就用胎心對電子監護儀來監測胎心率和宮縮壓力，並且把它們的動態記錄下來，然後根據這些圖形來評估胎兒在子宮裡面的狀況。

如果這些資料異常都說明胎兒有缺氧的可能。如胎心率，正常胎兒的胎心率每分鐘應該在12--160次，如胎動，正常情況下的胎兒每個小時的胎動次數不應該少於3--5次，12個小時的胎動次數應該大於30次。

所以到了孕晚期，32周或者36周時，孕媽媽就需要開始做胎心監護，有些孕媽媽比較特殊，比如說有妊高症，那就需要從28周開始監測，這樣就能及時瞭解胎兒在宮內的情況，有需要的話也能及時處理，畢竟已經到了孕晚期，即使胎兒提前出生，成活率也已經非常高了，所以更應該根據醫生的安排去做檢查。

經常有一些孕媽媽在做胎心監護的時候不過關，在這種情況下，通常都會認為胎兒缺氧，醫生也一般都會叫去吸氧，吸氧過後在做胎心監護，如果胎心監護過關了，孕媽媽也就放心了。

不知道孕媽媽為什麼會有這種想法，覺得做胎心監護是自欺欺人，胎心監護的目的並不是為了資料好看，而是要真的讓胎兒處於一個安全健康的狀態。

▶為什麼胎兒吸氧之後胎心監護就能過？

當胎兒缺氧的時候，胎心就會變快或者變慢，胎動也會變得異常，過多或者過少，胎兒缺氧之後，需要的氧氣是平時的兩倍，所以需要通過吸氧提供足夠的氧氣給胎兒，這是最快補充氧氣的方法，讓胎兒能夠儘快恢復到健康狀態。

所以，在吸氧之後，胎兒就得到了足夠的氧氣，那麼胎心和胎動也會變正常，胎心監護就能過關。

並不是為了資料！只是因為資料是胎兒健康狀況的表現形式。

其實孕媽媽經歷過就知道了，但如果再做胎心監護，胎兒還是不過關的話，孕媽還需要再次吸氧，如果多次操作還是不過關的話，孕媽媽就有可能需要提前剖腹產把胎兒取出來。

所以做胎心監護之後再吸氧絕對不是自欺欺人，資料“好看”了，說明胎兒的狀態是好的，胎心監護也就能過關了。

懶媽媽有一個親戚，經常去做胎心監護都是不過關的，幾乎每一次都要去吸氧。有一次做了三次胎心監護又吸了幾次氧還是不過關，醫生只能叫她回去吃了晚飯再來(我們這產檢的醫生不用上夜班的，可為了等她，醫生也被迫加班了)。好在回去吃了晚飯之後再做胎心監護就過關了，為了保險起見，醫生還特意等了半個小時之後再做一次，確定兩次都過關了，才放親戚回家。

既然去產檢就要相信醫生，相對來說大部分的醫生都是有醫德的，再說了，做一次胎心監護才20多塊錢，吸一次氧也才20多塊錢，坑不了多少的，別說不是坑。

以前有個同事，破水了去醫院待產，做胎心監護時也不過關，醫生建議剖腹產，可同事卻不相信醫生，非要順產，寶寶出生之後有輕微缺氧，送去兒科住了一個星期院，產婦出院了，寶寶卻還在醫院，這得多難受！

1.適當多運動

沒懷孕之前只知道運動能夠強身健體，懷孕之後就要知道，運動可以增加血液的含氧量，這樣寶寶就能得到較多的氧氣，也就沒那麼容易缺氧了。

2.保持好心情

孕媽的心情在整個孕期都是非常重要的，在孕早期如果心情十分不好，甚至有可能會導致胎兒流產，到了孕中晚期，如果孕媽的心情還經常不好，除了會影響胎兒以後出生的性格，還有可能會因為血液迴圈發生障礙而導致胎兒缺氧。

當然，孕媽的心情經常處於興奮的狀態也不好，孕媽過於興奮，血液迴圈就會加快，胎動也會跟著發生變化，如果經常處於這種狀態也不利於胎兒正常的生長髮育。

3.儘量左側臥

相信孕媽們都聽說過孕期左側臥是最好的，尤其是孕晚期，胎兒越來越大，子宮也越來越大。

左側臥可以減輕子宮對主動脈的壓迫，子宮動脈就能保持正常的血流量，保證胎盤內血液的供給，才能正常把營養提供給胎兒。

當然，左側臥並不要求非得是垂直90°才算是左側臥，其實不是平躺就好，只要能夠側臥，30°，45°都能起到很好的效果。

孕媽媽如果擔心胎兒缺氧，那就多做上面幾件事，平時要多注意觀察胎兒的胎動，如果胎動異常一定要小心處理。最好的處理方法就是直接去醫院檢查，該吸氧就吸氧。

如果擔心平時去做胎心監護的時候不過關，孕媽可掌握這些小技巧:

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網路，侵權刪。

胎心不穩的情況都是吸氧，沒事，放心的把自己交給醫生吧，孕晚期一定要放鬆身心，不要考慮太多，你和寶寶都會健健康康的。

看是哪種不過，如果不愛動的那還讓你吃東西呢，這算不算自欺欺人，那如果突然忽上忽下了，胎內窘迫了都，吸氧也沒意義。