失戀了都會折磨自己來試圖麻醉自己妄圖忘記對方

其實是很難的

最正經的做法是大量運動，瘋狂工作

最治癒的是吃好吃的，買心儀已久的衣服包包

最傻的是瘋狂買醉，放縱自己

我失戀那會是找人聊天，幫忙帶小孩子，因為孩子總是那麼可愛，讓你暫時忘記痛苦，慢慢的自己也忘記了

我嘗試過很多方法，比如跟他有關係的東西都丟掉；不跟他聯絡，刪了他的所有聯絡方式；不去他常去的地方…

但是，發現只會更加想他。

所以，我最後只能用了一種方法，把情感釋放出來，不去壓抑。

想他，就去想；覺得傷心，就哭出來…時間久了，哭多了，也就沒感覺啦…慢慢就忘了

時間是治癒傷痛的良藥，努力回想對方的缺點，回想他做的讓自己不滿意的地方，想想他和自己擇偶的標準差距有多大，不要在意往事，忘記快樂與憂傷，這樣的話,讓自己的心態趨於平靜，當他是一個普通朋友，他的去與留，與你自己的關係不大，漸漸地就對他沒感覺了。

失戀了，對任何人來講其實都會有影響，表現出來就是心理難受，可是你知道嗎，這是有調查顯示，拍出來的大腦呈現確實是跟平時不一樣。會疼，其實是生理反應。也就是講分開之後，不僅是你，對方也覺得很難受。平時的時候，你們都已經習慣彼此了，想要快速忘記，可能確實有點難，畢竟你的生活各個方面都已經適應對方的存在了，就像是你的手一樣，如果哪一天不見了，但是你的大腦還是會成像出來你有手的，這些短期無法改變，但是可是做適當努力。那就是去旅遊一趟吧，去個遠的地方，你會在路途中遇見不一樣的人，看見最美的風景，和當地的人聊天，看看他們是怎麼樣的生活方式，你就會被陌生的環境融入其中，然後大腦也會暫時忘記痛苦，只看著眼前的事情還有景色，就會忽然開朗起來，原來自己只是被自己的情緒圈住在某個地方，出不來了，而當你遇見這些新鮮的事情，你就會明白，原來世界真的很大，自己也只是很渺小，小到忽略不計，內心的那份煩躁，也會被暫時壓制下去。專注看風景和人，也是一個單獨思考的機會，你會反思這段感情，到底哪裡出現了問題，是否能彌補，會想著解決辦法。也許，等你回來之後，就有了思路，也知道如何去面對之後的生活了。

事與願違都沒有什麼好的效果，想忘記很難！因為在一起久了，已經習慣了生活的模式，習慣了有對方的生活，但是真的到了無法挽回的地步，也只能讓自己放手！十年不是說過去就能過去的！

那段時間每天晚上用酒精麻醉自己，晚上失眠是常態，不是不想睡，是根本就睡不著，然後白天工作的時候就要靠咖啡來維持精神！每天都是如此，咖啡的量越來越大，晚上的酒也越來越多！

時間是治癒一切的良藥，更確切的說是真的心寒了，所有的一切都讓時間驗證吧！告訴自己，你才是最重要的，他不配你這樣折磨自己，更不配餘生擁有你，亦不配你給的信任和感情！一切都過去了!讓一切都過去吧，過去的過去了，才會讓開始開始！不是嗎？