首先每個階段都會迷茫，不存在三十而立，四十不惑。迷茫是正常的，停下來，調整一下，問問自己想要的是什麼，能做什麼，該做什麼，想好了就去做。不要猶豫，不用徘徊。簡單直接，乾脆利落，做了再說。實踐出真知，想再多沒用，過程中再調整。現在的每一天都是最年輕的一天，不要留太多遺憾和懊悔。

三十多歲感到迷茫，實屬正常。人的一生總在不斷追逐自己夢想，在遇到困境難免會產生迷茫，此刻就需要片刻休息調理，重新認識自我，依據自己特長，調理努力的方向，繼續堅持，成功從來不是件容易的事。三十多幾歲，正值年富力強，堅持自己目標，終會有所獲。

說白了，你的工作存在的可替代性太大了，沒有核心競爭力。如果繼續在你所在的職位呆幾年，你可能會面臨失業的風險。

以你的情況，有幾個方向，第一，往技術方面深造。第二，往管理方向走。第三，公司業務方向。

這幾個方向其實要根據你的性格來決定，也需要你有對應方面的優勢，你可能比較愛研究，也可能比較瞭解公司內部情況，善於協調安排問題。也可能口才比較好，愛溝通。

分析自己，找到出口，安於現狀，只會讓自己處於被動狀態。

破局的關鍵在於----找到你自己。

你是誰？你從哪裡來？要到哪裡去？

你的問題就是不知道要到哪裡去。之所以你不知道是因為你首先不知道你是誰，甚至你都不知道你從哪裡來。

為什麼這麼講？如果清楚那麼請你回答：

你認識的你自己最大的優勢是什麼？

你所認為的最大的優勢在當前的社會環境中什麼樣的領域可以用的到？

在相同的領域中你目前擁有的這個優勢橫向比較後還能是優勢嗎？

如果是，那你為什麼不能勇敢地利用自己的優勢去拼搏一下呢？

你認識的你自己最大的劣勢是什麼？

你所認為的這個劣勢是你自己可以克服的嗎？

如果你克服了這個劣勢有改變當前局面的可能嗎？

你有明確的目標嗎？

你有願意為自己的目標竭盡全力不顧一切要去實現的勇氣和動力嗎？

你是否清晰為了實現自己的目標需要那些必備的能力和技能嗎？

如果你發現你目前這些可以實現你的目標的能力還不夠有優勢，那麼你願意付出辛苦去增強嗎？

如果你什麼也沒有，甚至連想法都沒有，那你現在的苦惱又有什麼意義呢？

在你反駁之前，請認真去思考一下上面的問題，對你的今後多少會有些啟發。

1、多看書，書中自有黃金屋，書中就能找到你想找的答案，當然不是看言情或者亂七八糟的小說。

2、工作閒暇之餘，多出去散步，多找些運動或者愛好去做，讓自己把工作的煩惱忘掉。

3、明確自己到底要幹什麼，然後寫下來，如果自己放棄現在的一切，去做自己想做的，能不能放下，如果能，定製計劃，馬上實施，如果不能，安心工作，將這個注意力轉移。