最好不要哄騙，孩子不愛吃飯

一，看寶寶身體有沒有不舒服，精神狀態。每天大小便次數是否正常，如有疑問可諮詢醫生。

二，飯菜多做些顏色、花樣。不知道您的寶寶多大，小的時候可以做些顏色多樣的蔬菜泥南瓜泥等等，還可以燉湯，紅棗山藥排骨、西紅柿土豆牛肉等等，小火慢燉，肉菜都撈出來打成泥，我兒子之前特愛吃這種輔食。大了後也是變著花樣做，顏色鮮豔的、他好拿好捏的蔬菜水果等都可以，現在我兒子吃飯還好！

三，可以讓寶寶和媽媽一起吃飯，寶寶看到大人吃的香，自己也會有胃口。我有時候做好飯兒子還在玩，我就不管他，他的飯放一邊，自己吃的特別香，他一會兒就開始拉我要吃了。

四，吃飯前不要給他吃零食、喝太多水，寶寶不餓的時候不要強喂。儘管帶他玩，玩餓了、玩累了自己就會吃的。我家基本上不吃零食、飲料。天天跑出去玩，自然就餓了要吃了！

另外，民間有一句俗語叫“貓三狗四”，就是說小孩吃飯量不確定。三天吃的像貓那樣少，四天像狗似的吃的很香。我兒子之前吃飯就是這樣，明明前幾天吃飯吃的特別香，後兩天吃什麼都一點點，也不必管他，只要身體健康就行了！現在大點兒了才正常吃飯！

作為家長，我們都擔心孩子不願吃飯喝奶，而造成營養不良，而現在這種現象非常之多，殊不知造成寶寶不吃飯、不喝奶的元兇竟然就是我們家長。

那麼為什麼要說寶寶不吃奶、不吃飯的元兇是我們家長呢？其實有以下幾點原因造成寶寶這種情況。

原因

1.沒有建成規律的飲食習慣。

2.零食吃的太多，造成寶寶一直處於一種不飢餓的狀態，沒有飢餓感，所以不吃飯、喝奶。

3.不符合寶寶的胃口，造成的食慾不佳。

4.寶寶缺鋅，缺鋅能導致寶寶的味覺減退，從而影響了食慾。

5.運動少造成寶寶腸胃食物消化慢，從而導致寶寶不吃飯。

6.寶寶積食，積食造成寶寶腸胃不消化，引起食慾減退、口臭、易生病等症狀。

辦法

1.讓寶寶定時定量的吃飯，兩餐中間可以吃一點水果和點心，但是不能吃的過多影響正餐。

2.減少零食的給與，增加主食的攝入。

3.飲食多樣化，做到營養均衡，色、香、味，俱全，增加寶寶的食用慾望。

4.可以去醫院做微量元素檢查，根據醫生建議補充充足的鋅。

5.增加運動，適當外出活動，增加腸胃的蠕動消化。

6.寶寶積食，減少寶寶的過度餵養，每天給寶寶沿肚臍順時針揉肚子，提高寶寶腸道消化，可以適當的吃點益生菌，增加腸道消化。

寶寶可以根據寶寶的情況，只要寶寶不缺營養，白天玩得好，晚上睡得香，就不要逼迫寶寶吃飯。讓寶寶知道飢餓和飽腹感。寶寶會自己選擇進食。