思慮太多，壓力太大，夢有時候和日常生活息息相關，人活著開心也是一輩子，傷心也是一輩子，何不開心點。建議晚上下班去健身，跑跑步，有利於睡眠……

日有所想夜有所思，你這個就是心理壓力太大，可以考慮安神安心，從這些方面做起，每天睡覺前，看些比較輕鬆的愉快的喜劇電影，小品，轉移注意力，也可以服用一些，安神類的中成藥，安心養神，。晚上不宜做大量的運動，這樣，發散陽氣，晚上做夢會很多，可以白天做大量的運動，晚上睡覺可以很早的睡去，不做夢

日有所思夜有所夢，白天壓力太大的緣故，沒有什麼特別的，適當的釋放一下自身的壓力吧。約上朋友去唱K或者去旅遊再或者去瘋狂購物，總之就是把壓力釋放。我有壓力的時候一般選擇約上好友去喝酒再去唱K，一晚上過後人就輕鬆了。

俗話說，日有所思夜有所夢，據我分析，總是夢到不好的，主要有幾個原因，第一，是自身壓力太大。第二，有壓力，就會胡思亂想。第三，胡思亂想，總會想到一些不好的。第四，想到不好的，也就是平時最在乎的。第五，想到最在乎的，就會怕失去或者怕最在乎的出現問題！總之對任何東西都要看來點，不要杞人憂天，開開心心的，做夢都會笑到醒，朋友，祝你好夢！

我真是解釋不清，我每天做夢基本上是一至的，反正是千般一律，重複的做了十幾年了，每夢都會好緊張，當時夢見自己身無分，身在異鄉，走路怎是迷失方向，又是在晚上，這是我在十幾歲的時候，確實爭不到錢緊張，發生過身無分文的事情

但是現在條件好了，生活也好了，但是在夢裡才來沒有夢到過，現在也是一樣的，這種夢還會一直做下去，我想應該這種苦日子在我的頭腦裡留下了深刻的印象。

可能是因為睡前想的太多，我教你一個方法，睡前什麼都不要想，就平躺著把臉部放鬆手放到身體兩邊，整個身體都放鬆。然後想象你在一個輕鬆的地方，比如說坐在船上就你一個人躺在船上，仰望藍天，然後深呼吸七下屏住呼吸四下。很有效。但是就連軍隊也得倆。個星期差不多才有效。

總夢到不開心的事情是怎麼回事？這是常理，因為我們每天都有事情要做，要處理，要解決，所以覺得很累，白天可以用一些開心的事來掩蓋不開心，使自己在感覺上不那麼累，那是思維方式的可控，可是到了晚上進入了夢境，夢的可控性就不那麼好了，有很多時候是信馬由韁飄零，累了到夢裡就是煩了，思維在夢裡的煩就會聯絡一系列不好的事物，意思好像是在解決白天的事情，可是醒來到使自己覺得不開心了，這是沒有釋放，而白天有些如受別人的氣了，到了晚上的夢裡你可能把人打了，或者是把人殺了，等等一系列的夢中釋放，所以夢的解析往往是不按常理出牌的，稀奇古怪的思維邏輯是一種夢的翅膀，思維真正的放鬆，有些是貼近思維邏輯的，有些是信馬由韁的，不能解釋是我們總是按常理出牌，安常理解釋，所以解釋不通，夢是人類活著的另一個世界。