不良的生活習慣是一朝一夕慢慢養成的，可能之前孩子是幼兒園階段家長並沒有重視，現在升入小學一下子就感覺不對，一步步引導孩子，不愛起床是不是睡的太晚，讓孩子自己選一個喜歡的卡通牙刷牙膏，慢慢引導。

做事拖拖拉拉，這是個不好的行為習慣，習慣的養成是需要條件的。

首先，應該回顧一下，孩子是一直都拖拖拉拉，還是從某個事件或時間點開始有了拖拉墨跡的現象；

弄清楚孩子拖拉的原因，如果不是先天的性格因素，就應該坐下來和孩子談談，心平氣和地談，瞭解下他不願意的真實原因；

1. 如果就是習慣不好，家長可以從這幾個幫助孩子改善，學會時間管理：

提前和孩子溝通好起床、出門的時間，如果他不能按時出門，或者自己去上學，或者就不要去上學了；如果他能做到按時或者是速度明顯提升，那麼可以給孩子一點鼓勵或實際獎勵；

等孩子能認識到拖拉的壞處後，家長和孩子可以達成抗拖延聯盟，共同學習時間管理，用行動說話，為行為負責。

進一步強化時間管理意識，比如：

規定上床睡覺的時間，如果到了時間點，即使作業還沒做完，也要按時睡覺，第二天要為自己的作業完成情況負責；如果能集中精力，快速完成作業，給予肯定或小獎勵，比如可以用剩下的時間玩半小時遊戲或看一小時自己喜歡的閒書等；

開設家庭小遊戲。家長和孩子約定在某個時間段內，完成某項小任務。看誰完成的快，還好，贏家給予獎勵，輸了的給小小的處罰；

……

孩子的時間觀念越早要求越好，越早培養越好。

另外，起床，洗臉刷牙都應該是自己的事情自己做的範圍了。

如果是我的孩子如此，我不會幫忙，也不會多說什麼，只要他自己不覺得到了上學時間或吃飯時間什麼都沒做好，自己不著急，餓了肚子上課或是蓬頭垢面出門到了學校不覺得丟臉，我會允許他自己為自己行為的後果早早負責。

基本家庭裡大家都有自己一定時間做什麼事，需要互助和應該獨立的都是明白的。

每個人自己為自己負責，然後不影響大家的生活。

不會多說，也不會催促什麼，說再多不如他自己一次這麼承擔了後果就記憶深刻了。

我的外甥就是如此，吃飯需要喊很多遍，起床也是，後來我就調好鬧鐘，只叫一次，是面向所有人的。

誰不來吃飯不做該做的事，到時間我會結束該結束的部分。

結果，小傢伙衣服沒扣好到學校鬧笑話，沒來得及吃早餐結果中午回來二話不說吃飯很積極。

從那以後，一回來自己就做作業，吃飯他自己跑來問開飯時間，然後自己安排該做的事。

比起他母親成天講很多遍然後又幫孩子很多，孩子越來越皮，什麼毛病都出來了。