白天睡得太多時，可提前把寶寶叫醒，把寶 寶顛倒的生物鐘調整過來就可以了。關鍵 是，用什麼方法叫醒孩子呢？多數家長是用 手輕輕撫摸寶寶胸前，可越撫摸睡得越香。 我的辦法是，用實而重的按摩手法，如旋摩 胸腹部，或雙手旋揉肢體，3~5下即可解決 問題，寶寶醒後伸幾個懶腰，雙眼明亮而有 神，徹底醒了過來。而且醒後玩得很好，就 不會晚上鬧夜了。

對於像我一樣剛做媽媽不久的寶媽來說，如何預防寶寶晚上哭鬧是非常有感觸的。下面就從寶寶的哭鬧原因出發，來回答如何預防吧。

1、白天睡覺較多：作為剛出生不久或者剛幾個月大的寶寶，一天的時間基本都是以睡覺為主。除了喝奶和哭鬧就只剩睡覺了，如果白天睡覺過多，很有可能會使寶寶晚上睡不踏實，睡覺覺輕，容易被聲音吵醒。如果是這種的原因的話，可以在白天的時候，讓寶寶多運動，多與寶寶進行互動，多消耗一些寶寶的精力，保證晚上寶寶有好的睡眠。

2、寶寶腸絞痛：寶寶在三個月左右的時候，很喜歡哭鬧，我家的寶寶就是這樣。因為寶寶的消化功能還沒有完全發育完善，喝下的奶粉和母乳，沒有很好的消化完全，導致孩子積食、腸絞痛或者腸脹氣，使得寶寶睡著的時候，出現突然哭起來的情況。如果是這種原因，建議多給寶寶做排氣操，稍微少喝一些奶，減輕和緩解寶寶腸絞痛或腸脹氣的發生。

3、寶寶餓了：寶寶長大到五六個月左右，晚上經常喂兩次左右的夜奶，如果寶寶在晚上餓了，也會突然哭鬧，不過這種哭鬧的話，只要給寶寶餵飽奶，便很快得到解決。

哭是寶寶的一種最明確的資訊交流方式，是表示有某種需要的最直接的訊號。對於特別小的寶Bora說，這也是表示需求的唯一手段，因為他不會語言。哭是有原因的，而且不同的啼哭代表著不同的意思，有經驗的家長或嬰兒室的護士往往能根據不同的哭叫區別原因，識別寶寶有什麼需求。有的啼哭是因為疼痛引起的，是某些疾病的早期反應，屬於病理性原因，如是這種原因，家長應帶寶寶去醫院，查明原因，及時治療。有的寶寶夜哭是由於飢餓、口渴、睡眠不足、溫度過冷過熱或者是尿不溼溼了等，這是屬於生理性原因，出現這種情況的寶寶，父母應細心觀察，確定原因，瞭解寶寶的需求，並設法滿足這種需求，以使寶寶停止夜哭。還有些寶寶夜哭是由於心理性的原因而引起的，如過度的刺激（例如高聲大叫，刺眼的亮光等）引起的驚嚇和恐懼，缺少身體的接觸（寶寶總喜歡別人抱）缺乏處理可怕情景的能力（寶寶摔了要哭，走失了要哭）因為得不到幫助（玩具掉在地上，用哭叫你幫他撿起來。心理因素是寶寶夜哭的最重要和最複雜的原因，遇到這種情況，需要家長更耐心，更細心地體察寶寶，幫助解除不良的刺激，，多多地給以精神的安慰，以滿足孩子寶寶正常的心理需要。實際上寶寶的夜哭是很重要的，也是很正常的，不僅寶寶如此，就是對有了一定的語言能力的大孩子甚至成年人來說，夜哭也可以起到宣洩不良情緒的作用。從某種意義上說，哭和笑一樣，也是有益於生理和心理健康的。