我們這樣假設一下，一個國家的人都是肥宅。都孤在家裡看動漫打遊戲。你會發現電力會突然斷掉，電腦玩不了了。準備用手機的最後一絲電量點外賣的時候，發現沒有服務商家，最近的居然在幾千裡之外。無奈放下手機看珍藏的動漫，一天一夜過去，已經看完了。這個時候，肚子的飢餓感出來了，你想去煮泡麵，結果發現早就吃完了，也沒有去商店重新屯食，現在就算想出門也沒有商店開著。走進衛生間，發現自己蓬頭垢面，身上都有了味道，就想洗個澡，結果發現根本沒有熱水，連冷水都是一滴一滴的滴下來，還有鏽味。日復一日，街道荒了，毫無人氣，成為了動物的天下，各種氣味沖鼻，你稍微開啟窗戶就可以味道。隔壁的國家聽說了，就丟了一個導彈，轟隆一聲，你就陷入了黑暗……這個國家就被瓜分淘汰了。好像太過了，那我們再假如一下，一個城鎮的人都是肥宅。電力沒問題，外賣也沒問題，就是到貨有點久，這次你可以活得久一點，不過在市長審查的時候，發現這個鎮簡直就是個死城，下令你們趕緊恢復日常行為的時候，都遭到了拒絕，多次警告都沒有用，把你們單獨挑出來教育也還是不改，市長沒辦法了，集合了其他市民的意見，乾脆將你們放進那個城鎮裡不管了。好了，這一次你們沒有電力了，也沒有外賣可點了，漸漸成了一個荒鎮。你們這個鎮難聞的氣味嚴重干擾到了隔壁鎮，沒辦法，市長只能在周圍種樹。幾十年後，你們成功退耕還林了。好像還是不合實際，那我們再來假設一下，假設你是一個有技術的肥宅，就窩在家裡，做技術點外賣打遊戲，從不出門。因為你的技術不錯，公司一直沒有辭退你。但是十年後，你被辭退了，你憤怒不堪，網路上無法解決問題，只能出門，啊哦，地上的車都是自動化的，需要特定的卡應用，你辦過，但是當時需要現場認證，你沒有去，所以沒有錄入你的資料。天上還飛著一群飛車。路上的人都帶著一個耳機，面前都是5G投影，你去吃飯，結果因為之前全是電腦支付轉賬，沒有升級的手機支付錢，只能被趕出來。你吃不了飯了，準備走去公司，終於走到門口的時候，啊哦，你又餓又累，就掛了。當然，現實沒有這麼故事化，但你會逐漸脫離現實生活，跟親友的聯絡會變少，你的現實存在會逐漸弱化。交際能力也會退化，越來越不能適應現實。如果你是有能力，比如會算碼，可以設計遊戲，會做動漫，你還餓不死，只是會孤立化。你會成為現實生活中NPC。所以，出門走走吧。

在當今社會，肥宅的人確實不少。因為缺少運動，身體脂肪卻無限地瘋長，以致出現很多危害身體健康的疾病。不知不覺就到了威脅生命的時候，他們就不得不採取措施加以控制。才有了題主的提問，不得不說一切違背大自然的規律，生命就會受到很大的衝擊，出現過早衰亡。

要想健康長壽，就應順應自然。只有這樣才能保持天人合一，達到最好的生存之道。

我個人就喜歡宅，一宅就懶，懶就不想動，就容易肥長肉，就會出現各種不舒服，血壓高，一活動就喘，就不能繼續肥宅了，對健康不利，我正在努力改正