一般生完寶寶前半個月需要吃一些排惡露、消水腫、癒合傷口的清淡食物，而生完寶寶半個月以後就可以進補一些增加乳汁和調理臟器的滋養食物。

生完寶寶半個月後吃些什麼

生完寶寶半個月以後可以進行大補了，但每天的飲食還需遵循均衡的原則。

早餐：最好“乾溼”結合，“幹”可以吃雞蛋、雜糧、清炒時蔬；“溼”可以吃肉粥/米粥、花生/紅豆湯等等。加餐：兩餐之間可以加一些新鮮的時令水果，如果怕涼可以燙一下或者煮著吃。午餐：生孩子半個月以後，孕媽咪要適量吃一些增加乳汁的菜品，與此同時，還可以加一點粗糧和炒時蔬。加餐：午餐與晚餐之間，產婦容易餓或者口渴，因此這時可以加一些紅棗蓮子湯/黑芝麻糊/木瓜銀耳湯等等。晚餐：生完寶寶半個月以後在晚餐上產婦可以吃一些較補的燉烏雞、煮鯽魚、炒蝦仁、牛肉、動物肝臟等等。

如果產婦半夜比較餓，可以喝一杯溫牛奶/紅棗枸杞茶/花生紅豆湯等等。

生完寶寶半個月後下奶食譜

產後半個月容易下奶的食物：鯽魚、木瓜、豆腐、花生、烏雞、豬蹄、萵筍、絲瓜等等。

催乳食譜：鯽魚豆腐湯、豬蹄花生湯、海帶排骨湯、番茄絲瓜萵筍湯等等。

生完寶寶半個月後14天食譜

生完孩子半月之後就可以吃一些營養比較豐富的食物，可以吃一些魚湯，骨頭湯對孩子餵奶奶水充足好一些，青菜豆腐也要吃一些補充一些維生素，總之只要熟透的食物大多數都是可以吃的。

生完寶寶一個月以內都叫做月子。這個時候女人經歷了生死邊緣。身體是非常好虛弱的，幾遍體質好，休息幾天就感覺不到疲憊和虛弱，但是，身體本身還是會有很大的損傷的，臟器也會一樣變得很嬌弱。所以，要注意適當的營養和易於吸收。還有就是產褥期的幫助提升體力的食物。

雞，豬蹄，魚，蛋呀大補吧，月子得用熱水擦身，不能著涼，不過月子確實很難過，傷口疼得厲害，奶漲什麼的，心情保持舒暢是最重要的

如果奶水還未完全下來，不要吃過於葷腥的東西以免乳腺堵塞。剛生完十天內可以吃些活血例如紅棗紅糖水以利於惡露的排出。如十天後則需要減少食用活血的東西以免惡露不淨。另外人參等通氣的東西也不可亂吃，根據自己的身體情況進補。

剛生完孩子，根據惡露情況，服用生化湯，一般醫院都有。

第二一般生完孩子多少會傷元氣，根據脾胃消化點情況，一般醫院會給配八珍湯。能調理脾胃，用於益氣補血。我們當地的醫院都給配的。

我那會就是不能吃太過油膩的東西，因為是母乳能促進子宮收縮，所以惡露排的很好，每天也會喝點紅糖水，主要是不能吃那些會回奶的東西，那會就饞韭菜包子，可是還得忍著不能吃，太煎熬了。

其實只要是不影響母乳的東西媽媽都可以吃點，如果寶寶是吃奶粉的，那媽媽的食譜還可以再豐盛點喲，主要是恢復身體為主，身體好了就想吃點啥吃啥啦。