其實呢，應該是不在乎別人怎麼看，完全不看待別人怎麼看自己的人才是“有病”。

正常的每個人都需要有價值體現。所以很正常地會或多或少在意別人的看法。正因為在意，我們平時說的道德規範約束才有更好地起到作用。如果一些道德價值觀有問題的人，完全不在意別人的看法，後果可想而知。

不過呢凡事都應該有個度。

我們是在乎誰的看法？ 有多在乎？ 這種在乎是成為我們的動力，還是我們的痛苦？

我很贊同黃子華說過的一段話——我們都是自己人生的主角，可是我們人生的這部戲是叫《跑龍套的一生》。

首先，我們知道的是每一個正常人都會或多或少在乎別人對自己的看法。或許在乎的人不一樣，或許在乎的程度不一樣。但是無可否認，我們都回去衡量自己對於別人的作用與價值。

我們可否想過，如果每個人都在乎自己的表現。那麼意味著，每個人最在乎的都是自己本人。 我們作為《跑龍套的一生》的主角，意味著，於我們自己而言。其他人都只是配角，只有自己才是最關心最重要的。對於別人，我們也只不過是他們人生的一個配角甚至過客。 或許我們會討論別人的是非八卦，討論誰誰誰出糗了。但是這些大多是我們茶餘飯後的一些談資而已。我們更多的時間都是在關注著自己的所感所受。 別人亦是如此，我們沒必要放大自己對於別人的作用或者過於在意別人對於自己的想法。因為除了我們自己，其他人並沒有我們想象中那麼在意我們。

與其花時間去思考自己之前表現得怎麼樣，別人會怎麼看。不如在現在努力改變自己，引導別人在未來怎樣來評價我們！

人生短短几十年，我個人認為要活出自我！

在不損害別人利益，在不傷害親人 朋友感情的前提下。怎麼快樂怎麼活，怎麼瀟灑怎麼活。

那種很在乎別人的想法和看法的人，那是活給別人看的，我不贊同講他們有病，但至於他們活的很累。

所以，我們還是為自己活一回吧！

先分享一個影片裡的故事，國外的某個教學課堂上，教授拿起一張20美元的鈔票問底下坐著的學生們誰想要，同學們都齊刷刷舉起了手。教授沒說話，把鈔票在手裡搓揉起來，然後拿著皺巴巴的鈔票問誰想要，很多同學仍然舉起了手。這個時候，教授把鈔票扔到了地上，用腳使勁的去踩踏鈔票，很快，這張20美元的鈔票就變得又髒又皺，教授問誰還想要。這次仍然有許多同學舉起了手。教授欣慰的笑了：今天我給你們上的這一課叫人生的價值。人的一生就像這張美元一樣，會經歷各種各樣的人生挫折，會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒，但是我們的價值不會變。

生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們本身！

當我們過於在意別人對自身的評價時，這可能是我們從小沒有被養育的人給予足夠的安全感和愛。

如果已經影響到正常生活和工作的話，建議尋找專業的幫助，畢竟我們活著都是為了開心的每一天，不是嗎？