常人可喝苦丁茶，對症飲用是關鍵

由於苦丁茶有一定的降血脂、降血糖、抗氧化、保護心臟作用，近年來，人們開始熱衷於飲用苦丁茶，這對治病防病有一定的作用。既使是健康人群飲用苦丁茶，也有一定的養生保健功能。

苦丁茶糸冬青科植物枸骨、大葉冬青的嫩葉，又名枸骨葉、角刺茶。

苦丁茶性質苦寒，主要功效是疏散風熱，除煩止渴，清熱解毒。常用於高血玉、頭痛耳鳴、煩熱口渴、細菌痢疾、中耳炎、乳腺炎、燒傷燙傷等熱性病的治療。

苦丁茶雖有治病保健功能，不過苦丁茶是藥不是＂茶＂，飲用苦丁茶也需對症。比如，夏日酷暑感受熱邪侵襲，造成頭昏、頭痛、耳鳴，或煩熱口渴，飲用苦丁茶，可以清熱祛火，生津止渴。夏天易感溼熱邪氣，或感染細菌，造成細菌性痢疾，喝苦丁茶也有一定療效。

但是，苦丁茶也非人人皆冝。下例人群忌飲苦丁茶。

脾胃虛寒者長期飲用苦寒的苦丁茶，會造成腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。

老年人脾胃功能減弱，喝苦丁茶可能造成腹部冷痛，食少便溏，食慾不振。總之，體質虛寒者少飲為好。

另據有關資料記載，動物試驗表明，苦丁茶雖無毒安全，但長期大量飲用苦丁茶仍有患間質性腎炎的風險。所以，飲用苦丁茶要適量，每天2一3克為宜。

苦丁茶可用作日常飲品，也可當藥物使用。苦丁茶作為藥物時，可用於降血壓、降血脂、利便、清咽利喉、牙齦炎、降火等，可用於三高人群。

苦丁茶的用途根據其濃度不同而有所差異，一般而言，用藥濃度為當茶用時的2—3倍。而且，用藥時根據患者的病情和體質也應採用不同的濃度和時間，濃度大，效果快，病情重，時間長。

1、苦丁茶適用人群：苦丁茶可用於三高患者，有助降脂、降壓等，但是其即使是作為藥用，但也僅僅是作為輔助用藥，三高患者仍需堅持服用常規的降脂、降壓藥物。

對於正常人群而言，苦丁茶也是可以作為日常茶飲的，只不過不能太濃，不能過量。苦丁茶含有多種氨基酸、維生素及微量元素等，其作為茶飲，有清熱降火、明目功效，日常泡上一杯，有助調理身體健康。

2、苦丁茶飲用注意事項：苦丁茶雖然益處多多，但因性寒，部分人群也是不能飲用的。

①虛寒體質人群：該類人群常有畏寒表現，尤其是冬天會有手腳冰涼、怕冷。飲用苦丁茶後，涼症會進一步加重，嚴重會致腹痛、腹瀉等。

②經期女性：尤其是痛經者，飲用苦丁茶易致氣血凝滯、經血難排，加重痛經。

④慢性胃腸病者：該類人群脾胃虛寒，容易受涼而致胃痛、腹瀉等，不適宜飲用苦丁茶。

⑤體質虛弱者：老年人、兒童身體虛弱，脾胃功能較差，也不宜飲用苦丁茶。