自卑，來自於內心，是一個心理問題。而一個人的行為特徵，很大部分決定於一個人的心理。

自卑，會讓一個人的行為不同於別人。那自卑的人，都有哪些行為特徵呢？

1.習慣手插口袋。

2.喜歡交叉手臂。

3.勾腰駝背，沒精神。

4.不在意穿著，打扮行頭很隨意。

5.靦腆，見人只能尷尬一笑。

6.小動作不斷:撓頭髮，擦鼻子，手指扯手指……

7.不敢和人有身體接觸，喜歡遠遠地保持距離。

透過上面這些，你可以判斷一個人是否有自卑心理。如果你自己就有這些行為，說明你可能就是一個有自卑心理的人。

那要如何克服自卑心理呢？其實很簡單，放棄上邊的那些動作，換上更加自信的行為方式。

你可能不知道，心理特徵可以直接決定一個人的行為方式，而一個人的行為方式也會反過來塑造一個人的心理，自卑的行為加強自卑心理，自信的行為也會讓你變得自信。所以，這就是上邊叫你放棄這些自卑動作的原因。

(想看怎麼變得自信麼？在我的主頁，有關於如何擺脫自卑的回答，去看看吧。)

一個人的自卑情結源自其自身與生俱來的性格底色，即天性。

事實上每一個人或多或少，或輕或重的皆有不同程度的自卑心理，這是人性慾望本質下自然滋生的特質特性，不以個人意志為轉移。

天性開朗活潑，樂觀大方的人心胸大多寬廣，具備容人之量，於人生順境逆境的起伏跌宕中能夠自然，主動調節，調理，調整內心深處精神導向不偏激，不偏頗，不極端。從而達到以積極正確的心態去面對生活。

天性自卑心理嚴重之人內心敏感，心胸狹窄，揣測並深陷於生活中內外情緒起伏的點點滴滴之中，於玻璃心的憔悴狀態之中久久不能釋懷。

自卑心理嚴重之人，如果不能及時糾正改變其性格底色作用下的人生態度，在生活遭遇挫折，曲折，波折時，其內心精神即會容易走向抑鬱。

自卑是一種心理的變態，自卑的人往往，看清自己，對自己的能力持於否定，往往覺的自己技不如人，悲觀，失望，孤僻，常常自己壓制自己的自信心，特別是受到外人的嘲笑輕視時，會以畸形的方式表現出來，憤怒，暴躁，傷人。自卑是一種低階的心態，會成為成功路上的絆腳石，是實現理想打成某種願望的巨大心理障礙。自卑的人，往往會成為，社會的最底層，自卑嚴重的人，往往會與社會脫節，落伍，沒有社交。

總而言之，自卑是一種比較負面的心理狀態，如果發現自己有以上這些表現時，那麼必須要引起一定的重視。我們每個人都需要重新審視自我，認識到自身的不足，這樣才能讓心理健康回歸到一個很好的狀態。

你好，感謝邀答。自卑感每個人都會有些，因為挑選比較之下沒有人是完美的。比如，當你覺得一個人比自己高時，可能會忽略他比自己力氣小。自卑感強的人，內心的聲音是“我是沒價值的”和“我是不可愛的”，表現可能會有兩種方向，一種是退縮逃避，一種是攻擊。