建議十八歲開始就需要注意護膚了，人們常說“人面桃花’，但散發著青春活力女性的膚色，卻是任何美麗的花朵所無法比擬的。處於青春期的少女，生理上正處於生長髮育的突增階段，面板也變得細膩、柔嫩、光滑、紅潤、富有彈性，洋溢著青春的氣息。
面板中與柔嫩有關的成分是真皮中的透明質酸酶，年紀大的人面板中透明質酸酶的含量明顯減少，所以面板逐漸老化起皺。
青春期少女由於卵巢分泌的雌激素增加，當雌激素在真皮內與其特異受體相結合時.可促進透明質酸酶的生成。在這種透明質酸酶的作用下，面板對很多物質的滲透性增強，可以保留更多的水分、營養物質和微量元素，從而改善了面板的營養狀況。促進新陳代謝，增加水分含量，使青春期少女的面板顯得格外柔嫩，具有強烈的美感。
在肌膚透明、亮麗的完美狀態下，少女面板的保養應遵循自然、適度的原則，平時以徹底清潔臉部汙垢為原則。不必選購美白、祛斑的清潔產品，用柔軟化妝水補充肌膚所需水分，眼部和唇部四周以乳液輕輕按摩防乾燥。在秋冬季節應細心呵護，乾性面板注意給予足量的化妝水和乳液。
化妝時抹上有滋潤功效的營養霜可以防止乾燥。油性面板者可選用清潔霜洗臉，2-3天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內的汙穢和皮脂，去除角質層，洗臉後塗上收縮水，促使毛孔收縮，面板光潔。
清潔面板是少女護膚的重要步驟。面板覆蓋在人體的表面，將大量外來入侵的細菌灰塵拒之門外，面板自身在不停地新陳代謝，每天都有一二百萬個表皮細胞脫落，所以常清洗面板是保護面板最基本的方法之一。
面部是一個人面板暴露最多的部位，要重點清洗。少女應每日洗臉3次，早晨用冷水清洗。睡覺前用溫水和洗面奶或香皂將灰塵和油脂徹底清洗乾淨。長痤瘡時應用溫水洗臉，因為溫水有溶解皮脂的作用。
除了注意日常清潔之外，要保持肌膚的良好狀態，少女還應當注意飲食營養。人的面部面板對營養素的敏感度極高，一日缺乏某種營養，會顯露出症狀。少女一定不要養成偏食習慣，要根據自己的面板型別確定合理的營養結構，如油性面板的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量維生素的食品。乾性面板者可攝入適量高脂肪食物。使面板保持光澤。
建議十八歲開始就需要注意護膚了，人們常說“人面桃花’，但散發著青春活力女性的膚色，卻是任何美麗的花朵所無法比擬的。處於青春期的少女，生理上正處於生長髮育的突增階段，面板也變得細膩、柔嫩、光滑、紅潤、富有彈性，洋溢著青春的氣息。
柔嫩面板的成因面板中與柔嫩有關的成分是真皮中的透明質酸酶，年紀大的人面板中透明質酸酶的含量明顯減少，所以面板逐漸老化起皺。
青春期少女由於卵巢分泌的雌激素增加，當雌激素在真皮內與其特異受體相結合時.可促進透明質酸酶的生成。在這種透明質酸酶的作用下，面板對很多物質的滲透性增強，可以保留更多的水分、營養物質和微量元素，從而改善了面板的營養狀況。促進新陳代謝，增加水分含量，使青春期少女的面板顯得格外柔嫩，具有強烈的美感。
遵循護膚原則在肌膚透明、亮麗的完美狀態下，少女面板的保養應遵循自然、適度的原則，平時以徹底清潔臉部汙垢為原則。不必選購美白、祛斑的清潔產品，用柔軟化妝水補充肌膚所需水分，眼部和唇部四周以乳液輕輕按摩防乾燥。在秋冬季節應細心呵護，乾性面板注意給予足量的化妝水和乳液。
化妝時抹上有滋潤功效的營養霜可以防止乾燥。油性面板者可選用清潔霜洗臉，2-3天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內的汙穢和皮脂，去除角質層，洗臉後塗上收縮水，促使毛孔收縮，面板光潔。
拒絕盲目護膚清潔面板是少女護膚的重要步驟。面板覆蓋在人體的表面，將大量外來入侵的細菌灰塵拒之門外，面板自身在不停地新陳代謝，每天都有一二百萬個表皮細胞脫落，所以常清洗面板是保護面板最基本的方法之一。
面部是一個人面板暴露最多的部位，要重點清洗。少女應每日洗臉3次，早晨用冷水清洗。睡覺前用溫水和洗面奶或香皂將灰塵和油脂徹底清洗乾淨。長痤瘡時應用溫水洗臉，因為溫水有溶解皮脂的作用。
合理飲食搭配護膚除了注意日常清潔之外，要保持肌膚的良好狀態，少女還應當注意飲食營養。人的面部面板對營養素的敏感度極高，一日缺乏某種營養，會顯露出症狀。少女一定不要養成偏食習慣，要根據自己的面板型別確定合理的營養結構，如油性面板的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量維生素的食品。乾性面板者可攝入適量高脂肪食物。使面板保持光澤。