為了回答這個問題，我在極力進入你的角色——特意假想著我當初曾經的初戀，也算是一位暗戀物件吧。我企圖在找回那種感覺......忘掉她、忘掉她，太難受了。
不過，這裡我絕對對你說實話，其實忘掉她，還是可以的。
下面，從我的切身體會中，告訴你忘掉她的辦法。
我們先來比較一下，你不能忘掉一個暗戀的已婚女同事，很大程度上不外乎這三種情況：一是你對你的暗戀物件太愛了，愛的刻骨銘心；而我不比你的這份情感；二是你目前很可能仍是單身青年，而我是一個有家室的人；三是你的暗戀物件是你的同事，而我的暗戀物件現在已經久未謀面。
出於上面三種情況，我們來具體情況具體解決。
首先，我能理解你的太難受。年輕人的愛是熾熱的，特別是暗戀，這滿腹的情感無處傾訴、無法傾訴，這洶湧的、滾燙的愛真的要將一顆心給燒溶了、憋爆了。尤其是暗戀之戀，這人也內向，心又專一，情更獨斷，愛得決絕。哎，當初想忘掉她，也是苦腦了好長一陣子。
第二，我能理會你的心思。愛不能得是莫大的悲痛。小夥子，你對暗戀的她真是寸心不移啊！親愛的姑娘，你可知道暗戀的他是多麼的愛你，多麼的想和你在一起結為連理，可你、可你卻成了別人的新娘。親愛的小夥子，你沒告訴她，她當然不知道，你為什麼不向她表白呢，你的懦弱釀成了今天的苦果。
第三，我能體會你的感覺。因為她是你的同事，你愛她，現在又分明知道她成了別人的新娘，這受傷的心本就難以癒合，卻又每天看到那隻開形的手在向傷口上撒鹽，這思念的痛何時才能遞減。
下面，針對以上情況，我給你提出三點建議，從現在開始，忘掉她吧，讓“愛”重新開始、找回“心”的歸宿。
建議一：放開胸懷、調整心態，暗戀不是戀愛，你不是姜子牙，你用直鉤是不可能釣到魚的。現在魚跑了，她就不是你盤裡的菜，所以，你現在難受也沒有用，有用的辦法是改變自己，記取教訓，再遇到心愛的她，一定要壯著膽子向她表白，再不能暗自傷神，弄得魚沒吃上，追悔莫及。
建議二：轉移思緒，重零開始。記住愛情某種程度上也是講緣份的，不是你的你追也沒用，現在她是已婚人，明顯是名花有主，你心以寄予又有何用。現在，唯一的辦法，你儘快將心思用於追求屬於你的那一位，當你完婚成家，情有所依、愛有所託，慢慢感覺就會好起來的。
建議三：換個環境，重新開始。如果上述兩個辦法還不能讓你忘掉一個暗戀的已婚女同事，那麼，最好你調換一個地方與她分隔開來，這樣免得日日相見，情不自禁。如天各一方，也會有所淡忘。
總的，愛似山，情似水，人是一葉輕舟；心若山，愛若水，人是生活的光影。時間在流動，人心需要跳動，時光在前行，情感隨之悠悠，我們要向前看，我們必須向前看。
為了回答這個問題，我在極力進入你的角色——特意假想著我當初曾經的初戀，也算是一位暗戀物件吧。我企圖在找回那種感覺......忘掉她、忘掉她，太難受了。
不過，這裡我絕對對你說實話，其實忘掉她，還是可以的。
下面，從我的切身體會中，告訴你忘掉她的辦法。
我們先來比較一下，你不能忘掉一個暗戀的已婚女同事，很大程度上不外乎這三種情況：一是你對你的暗戀物件太愛了，愛的刻骨銘心；而我不比你的這份情感；二是你目前很可能仍是單身青年，而我是一個有家室的人；三是你的暗戀物件是你的同事，而我的暗戀物件現在已經久未謀面。
出於上面三種情況，我們來具體情況具體解決。
首先，我能理解你的太難受。年輕人的愛是熾熱的，特別是暗戀，這滿腹的情感無處傾訴、無法傾訴，這洶湧的、滾燙的愛真的要將一顆心給燒溶了、憋爆了。尤其是暗戀之戀，這人也內向，心又專一，情更獨斷，愛得決絕。哎，當初想忘掉她，也是苦腦了好長一陣子。
第二，我能理會你的心思。愛不能得是莫大的悲痛。小夥子，你對暗戀的她真是寸心不移啊！親愛的姑娘，你可知道暗戀的他是多麼的愛你，多麼的想和你在一起結為連理，可你、可你卻成了別人的新娘。親愛的小夥子，你沒告訴她，她當然不知道，你為什麼不向她表白呢，你的懦弱釀成了今天的苦果。
第三，我能體會你的感覺。因為她是你的同事，你愛她，現在又分明知道她成了別人的新娘，這受傷的心本就難以癒合，卻又每天看到那隻開形的手在向傷口上撒鹽，這思念的痛何時才能遞減。
下面，針對以上情況，我給你提出三點建議，從現在開始，忘掉她吧，讓“愛”重新開始、找回“心”的歸宿。
建議一：放開胸懷、調整心態，暗戀不是戀愛，你不是姜子牙，你用直鉤是不可能釣到魚的。現在魚跑了，她就不是你盤裡的菜，所以，你現在難受也沒有用，有用的辦法是改變自己，記取教訓，再遇到心愛的她，一定要壯著膽子向她表白，再不能暗自傷神，弄得魚沒吃上，追悔莫及。
建議二：轉移思緒，重零開始。記住愛情某種程度上也是講緣份的，不是你的你追也沒用，現在她是已婚人，明顯是名花有主，你心以寄予又有何用。現在，唯一的辦法，你儘快將心思用於追求屬於你的那一位，當你完婚成家，情有所依、愛有所託，慢慢感覺就會好起來的。
建議三：換個環境，重新開始。如果上述兩個辦法還不能讓你忘掉一個暗戀的已婚女同事，那麼，最好你調換一個地方與她分隔開來，這樣免得日日相見，情不自禁。如天各一方，也會有所淡忘。
總的，愛似山，情似水，人是一葉輕舟；心若山，愛若水，人是生活的光影。時間在流動，人心需要跳動，時光在前行，情感隨之悠悠，我們要向前看，我們必須向前看。