1.為重要的事情創造空間

當我們清理裝滿垃圾的抽屜和壁櫥時，我們就會創造出新的空間與平和感。我們會丟掉那種幽閉恐怖症的感覺，感到自己可以再次呼吸了。這可以為我們的生活創造一個充滿意義而且非物質的空間。

2.更多的自由

物質的積累就像一個錨，它往往會把我們束縛住。因為越是積累，我們就越是害怕失去我們所有的“東西”。但如果你學會放手，你就會體驗到一種前所未有的自由：一種免於貪婪、債務、困擾和過度工作的自由。

3.關注健康和愛好

當你花更少的時間試圖與他人攀比時，你就創造了一個機會去做自己喜歡的事情，那些你似乎從來都沒有時間去做的事情。

每個人都總是說他們沒有時間，但是有多少人真的停下來去看看他們自己做了什麼呢？

你可以和你的孩子一起享受一天的時光，去健身房，練習瑜伽，讀一本好書或者去旅行。不管你喜歡做什麼，你都可以去做，但是你卻困在購物中心去買更多的東西，不如去關注更多生活中值得關注的事情。

4.減少對物質財富的關注

我們周圍的一切都只是在分散你的注意力，讓你感覺它們填補了一些空白。金錢雖然買不到幸福，但可以買到舒適。但在最初的舒適得到滿足之後，我們對金錢的痴迷應該就此結束，而不是繼續沉迷。

我們每天都受到媒體的狂轟亂炸，他們會透過宣揚物質手段來衡量幸福。也就難怪你每天都在不斷掙扎了。所以抵制這些衝動。這是一條空蕩的道路，並不會讓你得到幸福。

雖說我們很難不被捲入消費主義的陷阱。但我們可以不斷提醒自己這是一種虛假的幸福感。我有時候也會很喜歡一些東西，但是我知道我並不需要它。

5.一種平和的心態

當我們緊緊抓住物質財富時，就會產生壓力，因為我們總是害怕失去這些東西。透過簡化你的生活，你可以失去對這些事情的依戀，最終創造一個平靜、平和的心態。

你需要擔心的事情越少，你就越平靜，就這麼簡單。

6 .更多的幸福

當你的生活變得雜亂無章時，幸福反而會自然降臨，因為這時你會被那些最重要的事情所吸引。你能清楚地看到所有混亂中虛假的承諾，它就像一個破碎的盾牌，抵擋住了生命的真諦。

你也會在更高的效率中找到快樂，也會透過重新調整你的優先事項找到值得你注意的東西，並透過享受慢節奏的生活來找到快樂。

7.減少對失敗的恐懼

當你看到真正的佛教僧侶時，你會發現他們眼中沒有恐懼，而之所以沒有恐懼，是因為他們並沒有什麼可以失去的。

無論你想做什麼，只要你不被失去財富的恐懼所困擾，你就能超越一切。很明顯，你會採取一些適當的措施來保護自己，但是也要知道，除了恐懼本身之外，你其實沒什麼可害怕的。

8.更有信心

整個極簡主義生活方式會促進你的個性和自力更生的能力。這也將使你在追求幸福時更加自信。

平靜的生活，是人生中一種思維。人的性格是各自不同的，在特殊情況下，大腦不保持平靜，對出現的問題，會失去政確的理解能力，將好事辦為不好的事，任何人時刻都在平靜中生活。而在別人讓你不平靜時，你一定頭腦不要發熱，剋制自己不平靜的心情。答到和為貴，好事多磨。當一個人加入文海館，寫文章時，他的伴侶是一個K歌歌手。同住一室，K歌於文海是奔道而馳。

平靜是一種心境，無論在什麼環境 ，能真正做到平靜的面對，那是一種極高的人生境界。平靜不是沒有追求 ，平靜不是消極躲避，而是無論什麼境地你都能冷靜而決定的去面對。所以真正平靜是一種人生極高境地。

　　每人的生活方式因人而異，因閱歷而異，各不相同，有些人追求長命百歲，有些人追求生命的厚度，不求長度，也有些人對生命的厚度長度都想要，可又有幾人二者都得到了呢？我們常說，祝你健康長壽，可見只有健康才能長壽。健康受個人內外部因素影響，內因有些不可左右，外因可就是你自己的事了。因此，找一個養生福地，是每個人的渴望，有的人實現了，沉浸其中助力健康長壽。另外，清靜的生活方式也是健康長壽的條件。清，清心寡慾，靜，內心平靜。不過，這不是年輕人的事兒，青春是需要奮鬥！人到中年，尋一處清靜之地，安靜的生活，享受生命的短暫與漫長，何樂而不為呢！

人生不易，平靜的生活也是一種不錯的選擇，能平靜的生活下去直到生活的盡頭，也未必不是一件美事，如果真能做到，人這輩子也算是能得以善終。平靜能使人忘掉功名利祿，能使人忘記煩惱，平靜能使人超凡脫俗……。