這是個有爭議的問題。

1、金庸小說，武功的威力會隨著時間的變化而減弱，所以梅超風可能會強一些……

2、周芷若獲得的是九陰真經完本，練得是九陰白骨爪完整版，梅超風練得是部分……所以，按照武功練習完整度來看，周芷若練得要比梅超風好，從這個角度來看，周芷若可能會強一點……

3、周芷若的九陰白骨爪練了多久？梅超風的九陰白骨爪練了多久？如果你要比同期的武功的話，可能不如梅超風……

4、梅超風后期又瞎了，眼睛不佔優勢，這個可能是周芷若可以取勝的點……

按照連載版，倚天武學是在雙鵰之上的，後雖然刪除了那句話，可是定位和細節描寫沒辦法刪了。從書內書外來看，武學的最高境界，輕功第一的韋一笑，主角大機率第一的張無忌均出於倚天，倚天武學的定位在金庸小說中都是前列的。而雙鵰正處於武學恢復期，降龍沒有練全的洪七在一論都算前幾的高手了，武學低於倚天是很明顯的。

梅超風道家基礎不如剛出山的郭靖，練九陰真經練成殘廢，效率不用多說，不過練了這麼長時間，錯的九陰白骨爪也練得紮實得很。

周芷若練得是經東邪黃蓉修改過的速成版，所謂速成版就講究快速見效，在倚天中也確實起到了這個效果。周芷若是有練九陰內功的，輕功也不俗，除了九陰白骨爪，還有鞭法等，練得其實是九陰的正本，只不過講究速成，比起真正的高手來說，基礎較差。

這兩人，單說九陰白骨爪，無疑周芷若的更為正確，不過即使是插頭骨，插了十幾年的梅超風，其爪功也肯定厲害過周芷若。

整體來看的話，梅超風眼睛不便，是不如周芷若的。

同樣修練九陰白骨爪，周止若肯定梅超風強。

周止若是得到九陰白骨爪全本，又從峨嵋掌門之尊，在峨媚山上慢慢參悟練習。要風得風，要雨得雨，隨時有人待侯，不用操一點雜事，專門練功就行。

周止若本為滅絕師太關門弟子，聰明乖巧，是練武的天才。周止若作為滅絕師大的最小弟子，得以接任峨媚派掌門之位，其內功武功自然是最好的。周止若修練九陰白骨爪，有峨嵋派內功為助，自然得天助力的條件。

峨嵋派開創者郭襄本就是桃花島傳人，和梅超風是一脈相傳。周止若是正經的傳承者，自然就梅超風偷學強得多。

梅超風不過是和師兄陳玄風有私情，怕師父黃藥師懲罰。盜取九陰真經下半部偷出桃花島，逃亡江湖。

黃藥師因徒弟的背判，打斷剩餘弟子的腳骨，遂出了桃花島。師兄弟們受到梅超風和陳玄風的連累，忌恨他們。於是，聯合江湖人士對梅超風和陳玄風的追殺。

梅超風在逃亡中偷偷練習九陰白骨爪，又沒有內功相助，只修練外表淒厲無比，只能對付一般高手。永遠達不到最高境界，所以，和周止若沒有辦法相比。

周止若九陰白骨爪能達到一流境界，梅超風九陰白骨爪只能是二流境界。